یوگا صورت ، از بین بردن طبیعی چین و چروک

یوگا صورت، به دلیل خون رسانی و جاری شدن دائم خون تازه و حاوی اکسیژن و مواد غذایی سالم، سموم و آلودگی ها از منافذ پوست به صورت عرق خارج شده، سلول های صورت تمیزتر و سالم تر شده، رنگ پوست به مرور روشن و درخشان و شفاف و عاری از لک و جوش خواهد شد و در نتیجه سلامتی چهره، خود به خود فراهم می شود.

یوگا صورت را در هر زمانی از روز می توان انجام داد. اجرای حرکات و آساناها، به مکان خاصی نیاز ندارد و می توانید آن ها را در همه جا، پشت میز خود در محل کار، در اتاق استراحت، در داخل اتومبیل، و حتی در گوشه ای از پارک انجام دهید.

یوگا صورت مخصوص سن یا گروه خاصی نبوده و همه افراد؛ خانم ها، آقایان و حتی کودکان و نوجوانان از این ورزش جهت زیباتر ماندن و حفظ چهره جوانی خود بهره جویند.

توصیه می شود تمرینات یوگا صورت به مدت ۲۰ دقیقه در روز انجام شود. این مقدار تمرین ممکن است زیاد به نظر برسد، اما می توان نتایج را پس از مدت زمان کوتاهی مشاهده نمود و متوجه خواهید شد که برای داشتن خطوط کمتر، باید استرس و تنش کمتر داشت و حتی در همین زمان، متوجه خواهید شد که نگاه شما به مسائل سالم تر و انرژی بیشتری دارید.

باز نشر : آکادمی یوگا مازندران

http://www.yogaacademy.ir/