بعضی از یوگیهای پیشرفته میتوانند به اشکال کاملاً استنثنایی بدن خود را کنترل کنند. کنترلهایی که در بیشتر موارد از طریق سلسلهی اعصاب انجام میگیرند. دانشمندان یوگیهایی را مورد ارزیابی قرار دادهاند که قادرند ریتم ضربان قلب خود را به میل خویش تغییر دهند، اشکال خاص از امواج مغزی را تولید کنند و با یک روش مراقبهی خاص گرمای دستهای خود را تا ۱۵ درجه فارنهایت بالا ببرند. اگر آنها از یوگا چنین استفادههایی میکنند شاید شما هم بتوانید با انجام تمرینات (اگر خیال حامله شدن دارید) به لگن خود خون بیشتری جاری سازید و یا اگر مشکل بیخوابیدارید هر شب تمرین ریلکسیشن (بسط) انجام دهید.
باز نشر : آکادمی یوگا مازندران
http://www.yogaacademy.ir/