خانه » مقاله ها » مقاله های یوگا » زیر انداز و لباس مخصوص یوگا
زیر انداز و لباس مخصوص یوگا

زیر انداز و لباس مخصوص یوگا

قسمت دوم:

لباس

بهترین رنگ لباس برای انجام آسانا ها رنگ نارنجی یا روشن است.

در حین تمرین استفاده از ساعت،جواهرات،و وسایل غیرضروری جایز نیست.

لباس باید پیراهن و شلوار از جنس کتان و گشاد باشد.

زیر انداز

در انجام آساناها باید بطور جدی از برخورد بدن و زمین ممانعت شود،از این رو باید از زیرانداز مناسب که مانع این برخورد باشد استفاده گردد.تشک های نازک و تشک هایی که با باد پر می شوند مناسب نیستند.

منبع : بر گرفته شده از کتاب هاتا یوگا

آکادمی یوگا مازندران 

http://www.yogaacademy.ir/

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*