تاثیر یوگای خنده در افزایش شادمانی

باگذشت زمان و بهبود کیفیت زندگی نه تنها زمان خندیدن روزانه افراد بیشتر شد، بلکه درحال حاضر این میانگین به ۶ دقیقه خندیدن در روز رسیده است.

درحالیکه کودکان در یک شبانه روز میتوانند ۳۰۰ تا ۴۰۰ بار بخندند.

یکی از مزایای یوگای خنده : 

رفع کم رویی : یکی از مزایای یوگای خنده  برطرف کردن برخی از مشکلات رفتاری مانند خجالتی بودن،یاس،ناامیدی است.

برای افراد خجالتی انجام تمرینات یوگای خنده در جمع،کار دشواری است ولی به مرور زمان وقتی میبینید که همه این کار را در کنار هم انجام

میدهند،خندیدن برایشان راحت تر می شود.

آکادمی یوگا مازندران 

http://www.yogaacademy.ir/