فواید یوگا مادر و کودک

یوگا فواید و ویژگی‌های گسترده‌ای دارد. توجه کنید که اگر این ورزش به طور مرتب و از سنین پایین (کودکی) شروع و پی‌گیری شود، فواید آن چند برابر خواهد شد. از فواید یوگا می‌توان به نکات زیر اشاره کرد:

?تقویت در دقت و تمرکز کودکان
?تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری مادران
?تقویت قدرت تخیل و خلاقیت کودکان
?تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی در مادران و کودکان
?تقویت قابلیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن ،کنترل بهتر بدنی
?تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش)
?ایجاد خواب بهتر در کودکان
هضم آسان غذا
?ایجاد پیوند عمیق و یکسو بین کودکان و مادران
?فرصتی برای بازسازی بدنی مادران پس از دوران بارداری

باز نشر : آکادمی یوگا مازندران

http://www.yogaacademy.ir