رازیانه یکی از معدود سبزیجاتی است که روغن فولات دارد. همچنین خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی بسیار خوبی دارد،و برای بیماری های دستگاه گوارش مانند کولیک، یبوست، اسهال، نفخ بیش از حد و عفونت قارچی بکار می رود
یک لیوان نوشیدنی خوب با استفاده از رازیانه
۱ عدد هویج
۲ عدد سیب سبز
۱/۲ دسته رازیانه
۱ عدد ساقه کرفس چوب
۱/۴ لیمو (بدون پوست)
یک قطعه کوچک زنجبیل
همه مواد را مخلوط کرده و نوش جان کنید
باز نشر : آکادمی یوگا مازندران
http://www.yogaacademy.ir