سم زدایی از بدن با گیاهان دارویی

۱_نوشیدن عرقیات گیاهی مثل کاسنی +بیدمشک (با نسبتهای یکسان هر کدام یک فنجان +۲ فنجان آب ) فقط یکبار

۲– نوشیدن خاکشیر + عرق شاتره در طول روز یادتون باشه یکبار

۳– نوشیدن عرق شاتره +تخم شربتی در طول روز فقط یکبار

۴– نوشیدن شربت گل سرخ قبل از ناهار

۵– نوشیدن شربت به لیمو قبل از ناهار

۶– نوشیدن شربت سکنجبین +خیارسبز به عنوان عصرانه

۷– خوردن کاهو +سکنجبین یا شربت ابلیمو یا آبقوره به عنوان عصرانه

۸– نوشیدن شربت زرشک کوهی بعد از ناهار

۹– خوردن انواع میوه های تازه

۱۰_شبها قبل از خواب میتونید ورقه نازکی از پیاز رو کف پای خودتون قرار بدید و با یک نوار نخی ببندید و بخوابید..صبح که بیدار شدید پیاز رو دور بندازید و پاتونو بشورید .

۱۱– به جای پیاز میتونید از سیر هم استفاده کنید.سیر له شده روی یک پارچه بکشید و به کف پا ببندید……
یادتون باشه تمام پدهای مدعی پاکسازی بدن هم نمیتونن مثل سیر یا پیاز سم زدایی از کف پا بکنند

۱۲-نوشیدن اب هویج کنار صبحانه

۱۳– نوشیدن اب سیب هنگام شب

۱۴– نوشیدن اب سبزیجات مخصوصا جعفری هنگام ناهار (به اندازه نصف لیوان )

۱۵– خوردن یک عدد گوجه فرنگی خام همراه نمک بعد از کار روزانه

۱۶_مالیدن اب لیمو ترش زیر بغل برای از بین بردن بوی بد عرق در فصل گرما

 

باز نشر : آکادمی یوگا مازندران

http://www.yogaacademy.ir