معرفی کتاب یوگا با دیوار 05 مارس 2020 درمعرفی کتاب نظر بدهید 1286 بازدید چرا یوگا را با دیوار تمرین میکنیم؟ دیوار به عنوان یک تکیه گاه توانایی ایمنی و دقت را در انجام تمرین های یوگا افزایش میدهد و به شما کمک میکند که عضلات و مفاصل را راحت تر در راستا و شکل صحیح خود قرار دهید و حفظ کنید دیوار علاوه بر اینکه به اجرای درست وضعیت ها کمک میکند به نوعی تمرین شما را به چالش میکشد تا زمانیکه با دیوارتان دوست نشده اید برای سنجیدن وضعیت بدن خود در تمرین ها نه تنها زمین یک تکیه گاه افقی را دارید بلکه زمانی که با دیوار تمرین میکنید یک تکیه گاه عمودی عالی نیز برای سنجش خواهید داشت کتاب معرفی کتاب یوگا با دیوار 2020-03-05 زهرا عباسپور به اشتراک بزارید!