خانه » مقاله ها » مقاله های عمومی » راههاى ساده براى بهبود زندگى
راههاى ساده براى بهبود زندگى

راههاى ساده براى بهبود زندگى

۱- آب بیشتر بنوشید!
می دونم این حرف رو زیاد شنیدید. اما من منتظر میمونم که همین الان برید و یک لیوان آب بنوشید.

۲- حق شناسی را تمرین کنید و نشان دهید!
نشان دادن حق شناسی و علاقه ما به دیگران برای روح ما و سفر ما در زندگی حیاتی است.این کار می تواند یک تلفن، یک دسته گل یا یک نیایش ساده برای نزدیکانتان باشد.

۳- با خورشید بیدار شوید!
کریستوفر راندلر استاد دانشگاهی در آلمان گزارش داده است که کسانی که صبح زود بیدار می شوند، فعالتر هستند و فرصت های کاری بهتری پیدا می کنند.
همچنین بیدار نماندن تا دیر وقت و صبح زود بیدار شدن می تواند مشکل بی خوابی شما را نیز حل کند.

۴- رها کنید!
رها کردن آنچه که سالها بر دوش شما سنگینی کرده است یکی از نیازهای اساسی برای رسیدن به آرامش است.

۵- محیطتان را مرتب کنید!
یک محیط تمیز و مرتب منجر به یک ذهن تمیز و مرتب می شود.

۶- بدانید چه وقت حرف بزنید و چه وقت سکوت کنید!
خیلی از مشکلات و فشارهای روحی ما از گفتن، زمانی که نباید گفت و نگفتن زمانی که باید گفت ناشی می شود.

۷- بنویسید!
نوشتن به شما کمک می کند که آرزوهای خود را پیدا و احساساتتان را تخلیه کنید. همچنین به شما کمک می کند که بتوانید ذهن خود را از تشویش و سردرگمی رها سازید.

۸- انرژی های منفی را حذف کنید!
وقت کوتاه خود در زندگی را صرف خشم و نفرت از دیگران و درگیری با انرژی های منفی آنان نکنید.

۹- به زیبایی های کوچک توجه کنید!
در طول روز در پی یافتن کوچکترین زیبایی های موجود در محیط اطرافتان باشید.

۱۰- از شبکه های اجتماعی جدا شوید!
اعتیاد به شبکه های اجتماعی مانند اسارت در یک زندان است. علاوه بر این در این شبکه ها شما انرژی های منفی زیادی از دیگران دریافت می کنید.

۱۱- تغییر را در آغوش بگیرید!
زندگی بدون تغییر کسالت آور است.

۱۲- یاد بگیرید که به شرایطی که شما را عصبانی می کند بخندید!
این هنر را یاد بگیرید که در مسائل و مشکلاتی که در محیط اطرافتان میبینید، مطالب خنده دار پیدا کنید

۱۳- ریسک کنید!
به این فکر کنید که در انتهای زندگیتان وقتی به عقب نگاه می کنید، دوست دارید چه چیزهایی ببینید. پس ریسک کنید و به سراغ آنها بروید.

باز نشر : آکادمی یوگا مازندران

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*