برچسب: اسطوخودوس

  • راه های خانگی برای تقویت مو

    راه های خانگی برای تقویت مو

    از آن جا که به مراقبت و زیبایی مو اهمیت زیادی داده می شود در این مطلب به چند نکته برای داشتن موهای زیبا ، سالم و براق اشاره خواهیم کرد.

     

    *روزی یک تا ۳ بار، ۲۵۰ میلی گرم عصاره گل گاوزبان، دانه کتان و یا پامچال بخورید. همه این روغن ها غنی از اسیدچرب امگا۳ مانند اسید gamma-linolenic که برای مرطوب نگه داشتن مو و ناخن ها عالی است.

     

    *اگر می خواهید موهایتان روشن تر به نظر برسد قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمی آبلیمو به موهای خود بمالید.

    *قبل از مصرف ژل مو، چند قطره عطر محبوب خود را به آن اضافه کنید تا موهای شما خوشبو نیز شود.

    * می توانید با افزودن ۲۰ قطره طبیعی روغن اسطوخودوس در ۲۳۶ میلی لیتر در شامپوی رقیق شده در ۱۱۸ میلی لیتر آب شامپوی گیاهی درست کنید.

    *برای تقویت پروتئین مو، یک عدد تخم مرغ را با کمی شامپو مخلوط کنید و برای ۵ دقیقه ماساژ دهید و سپس خوب بشویید.

    *به موهای خود روغن های گیاهی بمالید. روغن زیتون، بادام شیرین و جوجوبا، برای موها بسیار مفید است. برای موهای ضخیم روغن نارگیل مناسب است. موها را کمی نمناک کنید و سپس کاملا با روغن بپوشانید. کلاه پلاستیکی و سپس حوله گرم را برای نیم ساعت روی موها قرار دهید و طبق روال معمول با شامپو بشویید.

    *برای جلوگیری از موخوره، برای چند دقیقه به آرامی حوله را دور موهای خیس قرار دهید تا رطوبت جذب شود.

    * برای تقویت کردن موهای شکننده چند قطره روغن چوب صندل را با چند قطره روغن زیتون و جوجوبا به موها بمالید.

    *برای جلوگیری از خشک شدن مو به خصوص در فصل سرما دستگاه بخور در اتاق خواب قرار دهید.

    *اگر موهای خود را به شکل دم اسبی جمع می کنید، بهتر است روزی چند ساعت موها را آزاد بگذارید. سعی کنید موها را محکم پشت سر جمع نکنید.

    باز نشر : آکادمی یوگا مازندران 

    http://www.yogaacademy.ir

  • خواص اسطوخودوس

    خواص اسطوخودوس

    ۱)برای رفع خستگی و آرامش چند قطره روغن اسطوخودوس را در وان آب گرم ریخته و برای مدت یکربع ساعت در آن دراز بکشید .
    ۲)گرفتگی ها را باز می کند .
    ۳)مقوی معده است .
    ۴)ادرار آور می باشد .
    ۵)معرق است و تب را پائین می آورد .
    ۶)صفرا بر بوده و کبد را بکار می اندازد و بیماری های کبدی را برطرف می کند .
    ۷) ضد تشنج است .
    ۸)برای تقویت عمومی بدن خوب است .
    ۹)کرم های معده و روده را از بین می برد .
    ۱۰)بیماری های سینه و سرفه را برطرف می کند .
    ۱۱)در معالجه زکام موثر است .
    ۱۲)از آن می توان بعنوان مسهل و تمیز کننده استفاده کرد.
    ۱۳)برای رفع بیماریهای مجاری و ادرار مفید است .
    ۱۴)برای برطرف کردن رعشه و سرگیجه حدود ۵ گرم از پودر آنرا با عسل مخلوط کرده و هر شب بخورید .
    ۱۵)برای رفع فراموشی و تقویت حافظه از دم کرده اسطوخودوس استفاده کنید .
    ۱۶)برای رفع بیخوابی یک قطره از روغن اسطوخودوس را روی یک تکه پنبه بچکانید و آنرا داخل بالش خود قرار دهید خواب مطبوعی برای شما می آورد .
    ۱۷)برای برطرف کردن غم و اندوه هر روز دم کرده اسطوخودوس بنوشید .
    ۱۸)اگر دست و پای شما خواب می رود از این گیاه استفاده کنید .
    ۱۹)برای پیشگیری از آب آوردن بدن دم کرده اسطوخودوس بنوشید .
    ۲۰)زردی را برطرف می کند .
    ۲۱)برای رفع حالت تهوع و سرگیجه مفید است .
    ۲۲)سردرد و سردردهای یکطرفه را درمان می کند .
    ۲۳)برای معالجه ضعف اعصاب مفید است .
    ۲۴)طپش قلب را از بین می برد .
    ۲۵) آسم را برطرف می کند .

     

    باز نشر : آکادمی یوگا مازندران

    http://www.yogaacademy.ir

     

  • خواص گیاه اسطوخودوس

    خواص گیاه اسطوخودوس

    اسطوخودوس گیاهی است چندین ساله به ارتفاع حدود نیم متر با برگهای متقابل ، باریک ، دراز سبز رنگ و پوشیده از کرکهای سفید پنبه ای . گلهای آن برنگ بنفش و بصورت سنبله می باشد .

    قسمت مورد استفاده این گیاه ، گلها و سرشاخه های گلدار آن است . اسطوخودوس بوی بسیار مطبوعی درد . طعم آن تلخ است و بعلت بوی مطبوع آن در عطر سازی مصرف می شود .

    اسانس اسطوخودوس که از تقطیر گل و سرشاخه های گلدار این گیاه بدست می آید مایعی است زردرنگ یا زرد مایل به سبز که دارای بوی مطبوعی است .

    اسطوخودوس از نظر طب قد یم ایران گرم و خشک است.

    خواص این گیاه:
    ۱)برای رفع خستگی و آرامش چند قطره روغن اسطوخودوس را در وان آب گرم ریخته و برای مدت یکربع ساعت در آن دراز بکشید .
    ۲)گرفتگی ها را باز می کند .
    ۳)مقوی معده است .
    ۴)ادرار آور می باشد .
    ۵)معرق است و تب را پائین می آورد .
    ۶)صفرا بر بوده و کبد را بکار می اندازد و بیماری های کبدی را برطرف می کند .
    ۷) ضد تشنج است .
    ۸)برای تقویت عمومی بدن خوب است .
    ۹)کرم های معده و روده را از بین می برد .
    ۱۰)بیماری های سینه و سرفه را برطرف می کند .
    ۱۱)در معالجه زکام موثر است .
    ۱۲)از آن می توان بعنوان مسهل و تمیز کننده استفاده کرد.
    ۱۳)برای رفع بیماریهای مجاری و ادرار مفید است .
    ۱۴)برای برطرف کردن رعشه و سرگیجه حدود ۵ گرم از پودر آنرا با عسل مخلوط کرده و هر شب بخورید .
    ۱۵)برای رفع فراموشی و تقویت حافظه از دم کرده اسطوخودوس استفاده کنید .
    ۱۶)برای رفع بیخوابی یک قطره از روغن اسطوخودوس را روی یک تکه پنبه بچکانید و آنرا داخل بالش خود قرار دهید خواب مطبوعی برای شما می آورد .
    ۱۷)برای برطرف کردن غم و اندوه هر روز دم کرده اسطوخودوس بنوشید .
    ۱۸)اگر دست و پای شما خواب می رود از این گیاه استفاده کنید .
    ۱۹)برای پیشگیری از آب آوردن بدن دم کرده اسطوخودوس بنوشید .
    ۲۰)زردی را برطرف می کند .
    ۲۱)برای رفع حالت تهوع و سرگیجه مفید است .
    ۲۲)سردرد و سردردهای یکطرفه را درمان می کند .
    ۲۳)برای معالجه ضعف اعصاب مفید است .
    ۲۴)طپش قلب را از بین می برد .
    ۲۵) آسم را برطرف می کند .
    ۲۶)برای رفع ترشحات زنانه می توانید از این گیاه استفاده کنید .
    ۲۷)برای برطرف کرده سوء هاضمه یک قطره اسانس اسطوخودوس را در یک لیوان آب نیم گرم ریخته و یا یک فنجان از دم کرده آن را بنوشید .
    ۲۸)اسطوخودوس درمان کنده رماتیسم ، آرتروز و نقرس است . برای این منظور کمپرس آنرا بر روی عضو مورد نظر بگذارید و یا اینکه ۲ قطره روغن آنرا با یک قاشق روغن بادام و یا روغن زیتون مخلوط کرده و عضو دردناک را با آن ماساژ دهید .
    ۲۹)زخم های کهنه را با مالیدن اسانس اسطوخودوس که در الکل حل کرده اید برطرف کنید .
    ۳۰)برای درمان بیماریهای ریوی ۲ تا ۳ قطره روغن اسطوخودوس را با یک قاشق غذا خوری روغن بادام و یا روغن زیتون مخلوط کرده و سینه و پشت بیمار را ماساژ دهید .
    ۳۱) مالیدن پماد اسطوخودوس زخم ها را ضد عفونی کرده و التیام می بخشد .
    ۳۲)برای برطرف کردن بوهای نامتناسب در منزل چند قطره روغن اسطوخودوس را در آب ریخته و بگذارید به آرامی بجوشد عطر مطبوعی را در هوا پخش می کند .
    ۳۳)برای رفع بیخوابی یک قاشق چایخوری پودر اسطوخودوس را با یک قاشق چایخوری پودر سنبل الطیب مخلوط کرده و در یک لیوان آبجوش ریخته و بمدت ۱۰ دقیقه دم کنید . این دم کرده را یکساعت قبل از رفتن برختخواب میل کنید تا بیخوابی شما برطرف شود .
    حال تصور کنید دارید از میان یکی از این مزرعه ها عبور می کنید. نسیم خنک به صورتتان می خورد و بوی اسطوخودوس و خاصیت آرام بخشش از یک سو و این مناظر زیبا با آن رنگ های دلفریب از سوی دیگر همه نگرانی ها و اضطراب ها را در شما از بین برده و آرامش را با رنگ ارغوانیش برایتان به ارمغان می اورد.

    باز نشر: آکادمی یوگا مازندران

     

    http://www.yogaacademy.ir

  • خواص زرد چوبه

    خواص زرد چوبه

    زردچوبه ضد باکتری و ضدعفونی کننده است و دارای خواص ضدالتهابی است.
    به دلیل حضور کورکومین فعالیت آنتی اکسیدانی بسیاری قوی دارد.
    خمیر زردچوبه در پوست های چرب به کنترل تولید چربی کمک می کند، که می تواند روی بهبود آکنه تاثیر داشته باشد.
    درست مانند اسطو خودوس، زردچوبه نیز با کمک به رشد سلول های جدید بهبود سوختگی و جراحات را تسریع می کند.
    زردچوبه در ترکیبات غلیظ تر می تواند به حذف سلول های مرده از روی پوست کمک کند.

    منبع : مجله پزشکی دکتر سلام

    باز نشر : آکادمی یوگا مازندران

    http://www.yogaacademy.ir

  • رایحه درمانی یا Aroumatherapy با قدمتی بیش از پنچ هزارسال

    رایحه درمانی یا Aroumatherapy با قدمتی بیش از پنچ هزارسال

    رایحه درمانی یعنی استفاده از اسانس های معطر گیاهی به منظور تحریک سلامت و نشاط در جسم، فکر  و انگیزه ها،رایحه درمانی با قدمتی بیش از پنج هزار سال در حقیقت یکی از قدیمی ترین روشهای درمان است. این روش دردوران باستان به دلیل وابسته بودن انسان به محیط اطرافش برای تغذیه، پوشش و محافظت ایجاد شد. در آن زمان انسان به دلیل اشتیاق و زیرکی در شناخت تمام چیزهای اطراف و شیوه به کارگیری آنها برای بقای خودش، به سرعت روشهایی را برای بدست آوردن غذا، درمان دردها و بیماری های مزمن از طریق گیاهان و عطر‌ها کشف کرد.
    آروماتراپی به روش امروزی به وسیله‌ی مصریان آغاز شد. آنها از روش دم کردن برای استخراج روغن ها از گیاهان معطر برای مقاصد پزشکی، درمانی، آرایشی و نیز برای مومیایی کردن اجساد استفاده می کردند. به طور همزمان تمدن های چین باستان نیز برخی عطریات را بدین منظور برای ادای احترام به خدایان استفاده کرده و علاوه بر آن، اسانس‌های معطر به منظور انجام ماساژ درمانی و فشار درمانی نیز به کار گرفته می شد.
    آروماتراپی برای قرن ها در هند نیز کاربرد داشته است. درطب آیورودا ( طب قدیمی هند) گیاهان خشک و تازه برای ماساژ آروماتیک به عنوان جنبه‌ی مهمی از درمان مورد استفاده قرار می‌گرفت. در این روش در طب سنتی ایران نیز اعتقاد بر این است که احیای مجدد و استفاده از روغن های معطر توسط ابو علی سینا فیلسوف و طبیب ایرانی انجام پذیرفته است. مطالعات علمی نشان داده‌اند که روغن های ضروری حاوی اجزای شیمیایی  هستند که اثرات ویژه ای بر ذهن و جسم می گذارند.
    این روغن ها دارای ترکیب شیمیایی پیچیده بوده ولی عموماً حاوی الکل ، استر‌ها، کتون ها،آلدئیدها و ترپن ها هستند. روغن های فوق حس بویایی ما را به شدت تحریک کرده و بر احساسات ما تاثیر می گذارند. پزشکان در کار با بیمارانی که حس بویایی خود را از دست داده اند متوجه شدند که زندگی بدون بو می تواند منجر به افزایش مشکلات روانی از جمله اضطراب و افسردگی شود. ما توانایی تشخیص چند هزار بوی مختلف را داریم، با بوییدن روغن های معطر، گیرنده های بویایی ما در بینی مان تحریک شده و پیام به مراکز حسی درمغز (سیستم لیمبیک) وارد می شود. این سیستم با قسمت هایی از مغز در ارتباط است که مربوط به حافظه، تنفس، گردش خون و غدد درون ریز(غدد ترشح کننده‌ی هورمون ها) می شود. خواص روغن، بوی آن و اثراتش تعیین کننده چگونگی تحریک این قسمتها هستند، به علاوه سیستم لیمبیک کنترل کننده‌ی خلق و خو، احساسات و یادگیری در مغز نیز می باشد.
    آرماتراپی برای رفع استرس، اضطراب و مشکلات روان تنی، دردهای عضلانی و روماتیسمی، اختلالات گوارشی و  مشکلات زنانگی نظیر سندرم قبل از قاعدگی، دردهای قاعدگی و افسردگی پس از زایمان مؤثر است. همچنین مشخص شده است که انتشار عطر اسطوخودوس در محل خواب افراد مسن، سبب افزایش خواب آنان می شود و نیز از طریق درمان با شیرین بیان یا اسطوخودوس همراه با کدوتنبل جریان خون اندام‌های تولید مثل در مردان بهبود یافته و در ناتوانی جنسی مؤثر است.

    منبع : سایت دانش یوگا

    باز نشر : آکادمی یوگا مازندران

    http://www.yogaacademy.ir/

  • اسطوخودوس

    اسطوخودوس

    اسطوخودوس گیاه بومی حوزه مدیترانه می‌باشد و در سرتاسر جنوب قاره اروپا پراکنده است؛ البته در جنوب آمریکا زیر کشت آن را متداول کرده‌اند. اسطوخودوس در خاک‌های مخلوط با شن و ماسه که بخوبی آبیاری بشوند و محل نیز آفتابگیر باشد، رشد می‌نماید در جنوب فرانسه و بریتانیا این گیاه را به صورت انبوه کشت می‌کنند. همچنین در باغچه منزل هم می‌توان اسطوخودوس را به شکل یک گیاه تزیینی کاشت و از محاسن آن بهره برد .

    اسطوخودوس گیاهی است چندین ساله به ارتفاع حدود نیم متر با برگهای متقابل ، باریک ، دراز سبز رنگ و پوشیده از کرکهای سفید پنبه ای . گلهای آن برنگ بنفش و بصورت سنبله می باشد .

    قسمت مورد استفاده این گیاه ، گلها و سرشاخه های گلدار آن است . اسطوخودوس بوی بسیار مطبوعی درد . طعم آن تلخ است و بعلت بوی مطبوع آن در عطر سازی مصرف می شود .

    اسانس اسطوخودوس که از تقطیر گل و سرشاخه های گلدار این گیاه بدست می آید مایعی است زردرنگ یا زرد مایل به سبز که دارای بوی مطبوعی است .

    اسطوخودوس از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است.
    ۱)برای رفع خستگی و آرامش چند قطره روغن اسطوخودوس را در وان آب گرم ریخته و برای مدت یکربع ساعت در آن دراز بکشید .
    ۲)گرفتگی ها را باز می کند .
    ۳)مقوی معده است .
    ۴)ادرار آور می باشد .
    ۵)معرق است و تب را پائین می آورد .
    ۶)صفرا بر بوده و کبد را بکار می اندازد و بیماری های کبدی را برطرف می کند .
    ۷) ضد تشنج است .
    ۸)برای تقویت عمومی بدن خوب است .
    ۹)کرم های معده و روده را از بین می برد .
    ۱۰)بیماری های سینه و سرفه را برطرف می کند .
    ۱۱)در معالجه زکام موثر است .
    ۱۲)از آن می توان بعنوان مسهل و تمیز کننده استفاده کرد.
    ۱۳)برای رفع بیماریهای مجاری و ادرار مفید است .
    ۱۴)برای برطرف کردن رعشه و سرگیجه حدود ۵ گرم از پودر آنرا با عسل مخلوط کرده و هر شب بخورید .
    ۱۵)برای رفع فراموشی و تقویت حافظه از دم کرده اسطوخودوس استفاده کنید .
    ۱۶)برای رفع بیخوابی یک قطره از روغن اسطوخودوس را روی یک تکه پنبه بچکانید و آنرا داخل بالش خود قرار دهید خواب مطبوعی برای شما می آورد .
    ۱۷)برای برطرف کردن غم و اندوه هر روز دم کرده اسطوخودوس بنوشید .
    ۱۸)اگر دست و پای شما خواب می رود از این گیاه استفاده کنید .
    ۱۹)برای پیشگیری از آب آوردن بدن دم کرده اسطوخودوس بنوشید .
    ۲۰)زردی را برطرف می کند .
    ۲۱)برای رفع حالت تهوع و سرگیجه مفید است .
    ۲۲)سردرد و سردردهای یکطرفه را درمان می کند .
    ۲۳)برای معالجه ضعف اعصاب مفید است .
    ۲۴)طپش قلب را از بین می برد .
    ۲۵) آسم را برطرف می کند .
    ۲۶)برای رفع ترشحات زنانه می توانید از این گیاه استفاده کنید .
    ۲۷)برای برطرف کرده سوء هاضمه یک قطره اسانس اسطوخودوس را در یک لیوان آب نیم گرم ریخته و یا یک فنجان از دم کرده آن را بنوشید .
    ۲۸)اسطوخودوس درمان کنده رماتیسم ، آرتروز و نقرس است . برای این منظور کمپرس آنرا بر روی عضو مورد نظر بگذارید و یا اینکه ۲ قطره روغن آنرا با یک قاشق روغن بادام و یا روغن زیتون مخلوط کرده و عضو دردناک را با آن ماساژ دهید .
    ۲۹)زخم های کهنه را با مالیدن اسانس اسطوخودوس که در الکل حل کرده اید برطرف کنید .
    ۳۰)برای درمان بیماریهای ریوی ۲ تا ۳ قطره روغن اسطوخودوس را با یک قاشق غذا خوری روغن بادام و یا روغن زیتون مخلوط کرده و سینه و پشت بیمار را ماساژ دهید .
    ۳۱) مالیدن پماد اسطوخودوس زخم ها را ضد عفونی کرده و التیام می بخشد .
    ۳۲)برای برطرف کردن بوهای نامتناسب در منزل چند قطره روغن اسطوخودوس را در آب ریخته و بگذارید به آرامی بجوشد عطر مطبوعی را در هوا پخش می کند .
    ۳۳)برای رفع بیخوابی یک قاشق چایخوری پودر اسطوخودوس را با یک قاشق چایخوری پودر سنبل الطیب مخلوط کرده و در یک لیوان آبجوش ریخته و بمدت ۱۰ دقیقه دم کنید . این دم کرده را یکساعت قبل از رفتن برختخواب میل کنید تا بیخوابی شما برطرف شود .
    حال تصور کنید دارید از میان یکی از این مزرعه ها عبور می کنید. نسیم خنک به صورتتان می خورد و بوی اسطوخودوس و خاصیت آرام بخشش از یک سو و این مناظر زیبا با آن رنگ های دلفریب از سوی دیگر همه نگرانی ها و اضطراب ها را در شما از بین برده و آرامش را با رنگ ارغوانیش برایتان به ارمغان می اورد.

    گرداورنده : آکادمی یوگا مازندران

    http://www.yogaacademy.ir