خانه » بایگانی برچسب : پاکسازی بدن

بایگانی برچسب : پاکسازی بدن

سم زدایی از بدن با گیاهان دارویی

  روشهای ساده برای سم زدایی از بدن..در روزهای گرم و الوده (مخصوصا افراد مقیم شهرهای بزرگ و صنعتی )   ۱ نوشیدن عرقیات گیاهی مثل کاسنی +بیدمشک (با نسبتهای یکسان هر کدام یک فنجان +۲ فنجان آب ) فقط یکبار ۲ نوشیدن خاکشیر + عرق شاتره در طول روز یادتون باشه یکبار ۳ نوشیدن عرق شاتره +تخم شربتی در طول روز فقط یکبار ۴ نوشیدن شربت گل سرخ قبل از ناهار ۵ نوشیدن شربت به لیمو قبل از ناهار ۶نوشیدن شربت سکنجبین +خیارسبز به عنوان عصرانه ۷خوردن کاهو +سکنجبین یا شربت ابلیمو یا آبقوره به عنوان عصرانه ۸ نوشیدن شربت زرشک کوهی بعد از ناهار ۹ خوردن انواع میوه های تازه ۱۰ شبها قبل از خواب میتونید ورقه نازکی از پیاز رو کف پای خودتون قرار بدید و با یک نوار نخی ببندید و بخوابید..صبح که بیدار شدید پیاز رو دور بندازید و پاتونو بشورید . ۱۱ به جای پیاز میتونید از سیر هم استفاده کنید.سیر له شده روی یک پارچه بکشید و به کف پا ببندید. یادتون باشه تمام پدهای مدعی پاکسازی بدن هم نمیتونن مثل سیر یا پیاز سم زدایی از کف پا بکنند ۱۲نوشیدن اب هویج کنار صبحانه ۱۳نوشیدن اب سیب هنگام شب ۱۴نوشیدن اب سبزیجات مخصوصا جعفری هنگام ناهار (به اندازه نصف ... ادامه مطلب »

سم‌زدایی زمستانی

نویسنده: دکتر بیندی Dr. Bindiya  آغاز فصل زمستان است. با تغییر فصل‌ها بهتر است انتخاب‌های سالم‌تری را در برنامۀ روزانۀ خود بگنجانیم.   حمام بانمک اپسوم، راهی عالی برای سم‌زدایی و رهایی از ناخالصی‌ها، سموم و فلزهایی است که در بدن شما تجمع پیداکرده است. ۱-حمام بگیرید. با سرد شدن شب‌ها، حمام آب گرم گرفتن یکی از کارهای موردعلاقۀ من است. این کار بسیار آرامش‌بخش بوده و انجام آن ساده است، در ضمن بدون نیاز به تلاش بسیار بدن شما سم‌زدایی می‌گردد. یک فنجان نمک اپسوم را به آب گرم وان بیفزایید. این کار در از بین بردن هرگونه دردی که در بدن خود احساس می‌کنید، بسیار مؤثر است. این نمک، فلزات و سموم بدن را خارج می‌کند. این کار را سه بار در هفته و هر بار به مدت بیست دقیقه انجام دهید. اگر فکر می‌کنید که این زمان زیادی است، می‌توانید از پاشویۀ محلول آب‌نمک در مقابل تلویزیون استفاده کنید. برای افزودن به مزایای آن می‌توانید ده قطره اسانس اسطوخودوس و نعناع برای تسکین درد ماهیچه‌ها و عصارۀ اکالیپتوس در هنگام سرماخوردگی به محلول آب و نمک اپسوم بیفزایید. برس زدن زبان، نه‌تنها برای بهداشت دهان و دندان مفید است؛ بلکه ارگان‌های مختلف بدن شما را نیز روزانه ... ادامه مطلب »

حرکات یوگا پاکسازی کننده

یوگا می‌تواند در فرایند پاکسازی، بوسیله تقویت خاصیت دفع سموم لنفاوی و افزایش جریان خون به بدن کمک کند. برای پاکسازی کامل با حرکات یوگا‌”تیاس لیتل” استاد پراجنا یوگا، ‌ترکیبی از پیچ‌ها، ‌خم به عقب‌ها و ایستادن روی شانه‌ با استفاده از وسایل کمکی را که به کشیدن لنـف از پاها کـمک می‌کند، پیشنهاد می‌دهد. او می‌گوید، “ایستادن روی شانه، اغلب به عنوان مادر همه وضعیت‌ها مطرح می‌شود، زیرا برای پرورش و تقویت روده‌ها، کشاله ران،‌ لنف و گلو بسیار مفید است.” وی می‌گوید: پیچ‌ها حرکت دودی روده‌ها را افزایش داده و مانع یکجا ماندن مواد غذایی در روده می‌شوند‌ در حالیکه “آردها ماتسی‌ایندراسانا (وضعیت پیج ماهی نیمه) از دیدگاه یوگا آتش گوارش را افزایش می‌دهد. این وضعیت همچنین به فرستادن خون به کبد کمک می‌کند. به قول او “کبد در کنار کلیه‌ها، عموماٌ محلی برای مواد راکد و سموم است.” لیتل پیشنهاد می‌کند در ادامه آساناهای پاکسازی کننده، تمرینات پرانایاما انجام شود. او می‌گوید “‌بازدم اثر پاک‌کنندگی دارد. از طریق کار کردن با بازدم به طور جدی می توان میدان انرژی را پاکسازی نمود.” ۱) ویپاریتا کارانی (وضعیت پاها به دیوار،‌ با کمک وسیله) ۲) جاتاراپاریوارتاناسانا (وضعیت خوابیده پیچ شکم) ۳) آردهاماتسی‌ایندراسانا (وضعیت پیچ ستون فقرات) ۴) سوپتاویراسانا (وضعیت ... ادامه مطلب »

پاکسازی درون(تغذیه بهتر، زندگی سالمتر )

در دهه های اخیر برنامه ریزی های بسیاری در زمینه تغذیه و عادت های غذایی انجام و دستورالعمل های جامعی ارائه شده است ولی متاسفانه عمل به بسیاری از آنها در دراز مدت چندان موفقیت آمیز نمی باشند. علت این امر فقدان پیش زمینه برای تغذیه مناسب است و این پیش زمینه ، داشتن دستگاه گوارش سالم و پاکسازی شده است که اکثر افراد بدون دارا بودن آن برنامه غذایی خود را شروع می کنند. تغذیه برابر است با حاصل ضرب عامل غذا در عامل گوارش(‌گوارش× غذا = تغذیه) .ولی اگر در عامل گوارش مشکلی رخ دهد ، بدن هرگز قادر به تغذیه کامل نخواهد بود. پس قبل از دسترسی به تغذیه مناسب تر لازم است دستگاه گوارش پاکسازی شده و منظم کار کند . طبق تحقیقات انجام شده دستگاه گوارش اغلب افراد پاک نیست و به خوبی کار نمی کند. انباشته شدن مواد زائد در دستگاه گوارش موجب سمی شدن آن می شود و در نتیجه دستگاه گوارش به صورت منبع خطرناک مواد سمی در می آید که باعث از دست دادن سلامتی ، جوانی و شادابی و پیدایش بیماری و پیری می شود. این امر به علت پرکردن بیش از حد دستگاه گوارش از مواد گوناگون غذایی به ... ادامه مطلب »