✅ اگر دمنوش نعنا مداوم استفاده شود، این مسائل اصلا پیش نمیآید. ✅ حال اگر آبریزش بینی اتفاق افتاد، درمان سریع آن، مالیدن مقداری اسانس نعنا به پیشانی است. ✅ هنگام سرماخوردگی بهترین و موثرترین رفتار درمانی، استراحت است که گرما را به تن بازمیگرداند. در کنار این میتوان از نعنا، پونه و سوپ گرم هم بهره برد. ✅ روغنمالی با روغن کنجد هم به گرم کردن بدن و سینوسها بسیار کمک میکند. ✅ گرفتگی بینی هم به معنای انبساط زیاد سینوسها و کاهش ترشحات است که چاره آن هم به همین منوال مذکور است. ✅ اگر سرماخوردگی به تب نزدیک شد، چاره آن بادکش گرم کتف است و اگر با عفونت همراه شد، ترکیب یک واحد سیاهدانه با سه واحد عسل بهترین داروست. باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir ادامه مطلب »