بایگانی برچسب : اب لیمو ترش

۱_نوشیدن عرقیات گیاهی مثل کاسنی +بیدمشک (با نسبتهای یکسان هر کدام یک فنجان +۲ فنجان آب ) فقط یکبار ۲– نوشیدن خاکشیر + عرق شاتره در طول روز یادتون باشه یکبار ۳– نوشیدن عرق شاتره +تخم شربتی در طول روز فقط یکبار ۴– نوشیدن شربت گل سرخ قبل از ناهار ۵– نوشیدن شربت به لیمو قبل از ناهار ۶– نوشیدن شربت سکنجبین +خیارسبز به عنوان عصرانه ۷– خوردن کاهو +سکنجبین یا شربت ابلیمو یا آبقوره به عنوان عصرانه ۸– نوشیدن شربت زرشک کوهی بعد از ناهار ۹– خوردن انواع میوه های تازه ۱۰_شبها قبل از خواب میتونید ورقه نازکی از پیاز رو کف پای خودتون قرار بدید و با یک نوار نخی ببندید و بخوابید..صبح که بیدار شدید پیاز رو دور بندازید و پاتونو بشورید . ۱۱– به جای پیاز میتونید از سیر هم استفاده کنید.سیر له شده روی یک پارچه بکشید و به کف پا ببندید…… یادتون باشه تمام پدهای مدعی پاکسازی بدن هم نمیتونن مثل سیر یا پیاز سم زدایی از کف پا بکنند ۱۲-نوشیدن اب هویج کنار صبحانه ۱۳– نوشیدن اب سیب هنگام شب ۱۴– نوشیدن اب سبزیجات مخصوصا جعفری هنگام ناهار (به اندازه نصف لیوان ) ۱۵– خوردن یک عدد گوجه فرنگی خام همراه نمک بعد ... ادامه مطلب »

سلامت آنلاین- یکی از مشکلات خانم‌هایی که دوران حاملگی خود را پشت سر می‌گذارند احساس حالت تهوع‌گاه و بیگاه است که با عنوان تهوع دوران بارداری شناخته می‌شود. چند راهکار برای کاهش آن در ادامه ارائه شده است. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از مجله مادر، حالت تهوع معمولاً اوایل ماه دوم شروع می‌شود نکاتی که برای کاهش علائم ویار حاملگی باید رعایت شود چنین است: ۱ – تکرار در دفعات تغذیه و استفاده از مواد غذایی کم حجم و کم چرب. ۲ – استفاده از نان‌های برشته و شور و خوردن نخودچی قبل از برخواستن از رختخواب. ۳ – اجتناب از مصرف غذاهای سرخ شده ٬ پرچرب و پر ادویه و نفاخ مانند آش ٬ آبگوشت. ۴ – عدم استفاده از مایعات یک ساعت قبل و بعد از غذا. ۵ – از غذاهای خشک مانند تخم مرغ پخته ٬ نان برشته ٬ سیب زمینی پخته ٬ گوشت‌های بدون چربی ٬ حبوبات پخته شده کم آب ٬ مربا ٬ شیرینی‌های خشک و کم چربی بیشتر استفاده کنید. ۶ – اجتناب از درازکشیدن بعد از صرف غذا (بهتر است تا نیم ساعت بعد از صزف غذا قدم زده و یا بصورت نیمه نشسته باشید تا به معده فشار کمتری وارد ... ادامه مطلب »

نویسنده: دکتر بیندی Dr. Bindiya  آغاز فصل زمستان است. با تغییر فصل‌ها بهتر است انتخاب‌های سالم‌تری را در برنامۀ روزانۀ خود بگنجانیم.   حمام بانمک اپسوم، راهی عالی برای سم‌زدایی و رهایی از ناخالصی‌ها، سموم و فلزهایی است که در بدن شما تجمع پیداکرده است. ۱-حمام بگیرید. با سرد شدن شب‌ها، حمام آب گرم گرفتن یکی از کارهای موردعلاقۀ من است. این کار بسیار آرامش‌بخش بوده و انجام آن ساده است، در ضمن بدون نیاز به تلاش بسیار بدن شما سم‌زدایی می‌گردد. یک فنجان نمک اپسوم را به آب گرم وان بیفزایید. این کار در از بین بردن هرگونه دردی که در بدن خود احساس می‌کنید، بسیار مؤثر است. این نمک، فلزات و سموم بدن را خارج می‌کند. این کار را سه بار در هفته و هر بار به مدت بیست دقیقه انجام دهید. اگر فکر می‌کنید که این زمان زیادی است، می‌توانید از پاشویۀ محلول آب‌نمک در مقابل تلویزیون استفاده کنید. برای افزودن به مزایای آن می‌توانید ده قطره اسانس اسطوخودوس و نعناع برای تسکین درد ماهیچه‌ها و عصارۀ اکالیپتوس در هنگام سرماخوردگی به محلول آب و نمک اپسوم بیفزایید. برس زدن زبان، نه‌تنها برای بهداشت دهان و دندان مفید است؛ بلکه ارگان‌های مختلف بدن شما را نیز روزانه ... ادامه مطلب »