* ضد افسردگی و ضد سرطان است. * متابولیسم بدن و در نتیجه چربی سوزی را بالا می برد. * قهوه باعث می شود کبد در برابر مشروبات الکلی سالم بماند. * قهوه ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد. * قهوه به بهبود و بازیابی سریع عضلات کمک می کند. • قهوه باعث جلوگیری از دیابت می شود طبق مطالعات بدست آمده در انجمن شیمی آمریکا، قهوه می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. محققان اشاره کردند افرادی که در روز ۴ فنجان یا بیشتر قهوه می نوشند، احتمال ابتلا به دیابت در آن ها تا بیش از ۵۰ درصد کاهش می یابد. • از خواص قهوه مبارزه با نقرس هم است • با مصرف قهوه حافظه تان را بهبود ببخشید بنابر تحقیقاتی که صورت گرفت، قهوه حافظه طولانی مدت را تقویت می کند. مصرف تنها یک فنجان قهوه قوی در روز سطح عمیق تری از یادآوری خاطرات به شما می دهد. • قهوه ضدافسردگی است • یبوست را درمان می کند • با مصرف قهوه با سرطان مبارزه کنید قهوه منبع اصلی آنتی اکسیدان است • قهوه باعث مبارزه با سرطان پوست می شود • قهوه چربی سوزی را افزایش می دهد قهوه متابولیسم بدن و در نتیجه چربی سوزی را بالا می برد. نوشیدن ... ادامه مطلب »
مصرف غذا های دریایی
اگر به فکر سلامت مغزتان هستید توصیه می کنیم از غذاهای دریایی کمک بگیرید و به این ترتیب مانع زوال عقل خود شوید فرآورده های دریایی تاثیر زیادی در سلامتی مغز شما میگذارند! به نقل از دیلی میل،براساس جدیدترین پژوهشها، مصرف غذاهای دریایی میتواند باعث کاهش سرعت پیشرفت بیماری آلزایمر در مبتلایان شود. گفتنی است، بیمارانی که حتی یک وعده غذایی در هفته محصولات دریایی مصرف کردهاند، دچار آسیب مغزی بسیار کمتری به نسبت سایر افراد شدهاند. بررسیها نشان میدهند، کارشناسان تمامی محصولات دریایی را برای جلوگیری از زوال مغز مفید میدانند. این یافتهها حاصل تحقیقات پژوهشگران دانشگاه شیکاگو بر روی مغز ۲۸۶ نفر است که در اثر ابتلا به بیماری آلزایمر جان خود را از دست دادهاند. مصرف بین یک الی سه وعده غذاهای دریایی در هر هفته میتواند سبب آسیب کمتر به مغز شود. نتایج این مطالعه در مجله پزشکی JAMA به چاپ رسیده است و پزشکان وجود اسیدهای چرب امگا ۳ را در غذاهای دریایی عامل اصلی سلامت مغز و جلوگیری از آسیبهای مغزی عنوان کردهاند. در عین حال پزشکان دریافتهاند افرادی که از مکملهای روغن ماهی استفاده میکنند، اثرات کمتری به نسبت افرادی که از فرآوردههای دریایی طبیعی استفاده میکنند در درازمدت به دست میآورند. کارشناسان ... ادامه مطلب »