آنفولانزا ، سرماخوردگی و کووید ۱۹ بیماریهای تنفسیِ ویروسیاند، اما بر اثر ویروسهای مختلفی ایجاد میشوند. آنفولانزا بر اثر ویروس آنفلوانزا ایجاد میشود، در حالی که کووید ۱۹ را ویروس کرونای جدید بهنام SARS-CoV-2 ایجاد میکند. سرماخوردگی بهطور کلی به مشکلات جدی سلامتی منجر نمیشود، اما آنفولانزا و کووید ۱۹ ممکن است با عوارض جدی مانند ذات الریه، عفونت های باکتریایی یا بستری شدن در بیمارستان همراه باشند. در جدول زیر، نشانههای هر ۳ بیماری و میزان شیوع آنها را میبینید: گاهی تشخیص تفاوت بین این بیماریها صرفا بر اساس علائم ممکن نیست، بنابراین برای تشخیص بیماری انجام آزمایش ضروری است. اکثر افراد طی حدود ۷ تا ۱۰ روز بهبود مییابند؛ ولی افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف، مبتلایان به آسم یا بیماریهای تنفسی ممکن است دچار عوارض جدی مانند برونشیت یا ذات الریه شوند. راه حل هایی برای پیشگیری هر سال با واکسن آنفولانزا واکسینه شوید. دستانتان را مرتب بشویید. بهطور مرتب وسایل و سطوح را تمیز و ضدعفونی کنید. از دستمالکاغذی استفاده کنید. از وسایل شخصی یکدیگر استفاده نکنید. از تماس با افراد مریض خودداری کنید. … باز نشر : آکادمی یوگا مازندران ادامه مطلب »
چگونه پیشدیابت را تشخیص دهیم؟
مجموعه ای از علائم وجود دارند که می توانند به تشخیص پیشدیابت کمک کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: خستگی هوس های غذایی قندی و کربوهیدارتی افزایش وزن سردرد دشواری در تمرکز نوسانات خلقی یا ناآرامی خشکی پوست تشنگی بیش از حد تکرر ادرار آهنگ کند بهبودی کبودی ها و بریدگی ها تاری دید احساس سوزن سوزن شدن در دست ها و/یا پاها به رغم تمام این نشانه های هشداردهنده، افراد بسیاری حتی از ابتلا به پیشدیابت آگاه نیستند. پیشدیابت با دو آزمایش خون مختلف تشخیص داده می شود. آزمایش هموگلوبین گلیکوزیله (A1C) این آزمایش درصد قند خون متصل به هموگلوبین در جریان خون شما طی یک بازه زمانی چند ماهه را اندازه گیری می کند. به طور کلی، سطح A1C کمتر از ۵٫۷ به عنوان شرایط عادی و بین ۵٫۷ و ۶٫۴ به عنوان پیشدیابت در نظر گرفته می شود. آزمایش قند خون ناشتا در این آزمایش نمونه خون پس از حداقل هشت ساعت یا یک شب روزه داری گرفته می شود. به طور کلی، سطح قند خون ناشتای زیر ۱۰۰ میلی گرم بر دسی لیتر به عنوان شرایط عادی و بین ۱۰۰ تا ۱۲۵ به عنوان پیشدیابت در نظر گرفته ... ادامه مطلب »
پاهای پرانتزی و ضربدری
پاهای پرانتزی عارضه پای پرانتزی نوعی اختلال در طرز قرار گرفتن ساقهای پا است که در آن زانوها از هم فاصله زیادی میگیرند. افراد مبتلا در هنگاه راه رفتن پاهای خود را به طرف خارج کشیده و با لبه خارجی پا راه میروند. تشخیص تشخیص این عارضه بسیار ساده است، برای این کار باید از فرد مورد نظر بخواهیم تا در حالت ایستاده قوزک پاها را به هم بچسباند به نحوی که کشککهای زانو به سمت جلو باشد، سپس فاصله بین دو زانو را اندازهگیری میکنیم، در این حالت عضلات ران فرد بایستی کاملا شل و بدون انقباض باشد. در افراد مبتلا فاصله بین دو زانو از هم زیاد بوده و بین دو پا حالتی شبیه به کمان مشاهده می شود. پاهای ضربدری پای ضربدری در حقیقت انحراف به خارج مفصل زانو به علل مختلف می باشد که شایعترین علت آن وراثتی است، این اختلال سبب آسیب به زانو در بزرگسالی و در نهایت به علت تغییر در توزیع وزن بدن سبب ایجاد مشکل در سایر مفاصل می شود. تشخیص در این عارضه با چسبانیدن زانوها به هم، فاصله بین دو قوزک پا وجود دارد و بدیهی است که تشخیص دقیق بوسیله پزشک متخصص و تائید آن توسط سیستمهای ارزیابی بیومکانیکال ... ادامه مطلب »
مطلبی بسیار جالب وحیرت انگیز از کارکرد امواج نامرئى در اطراف ما
وقتی برای کسی از ته قلب آرزوی موفقیت شادی و سلامتی می کنید، امواج نامرئی تفکرات و انرژی شما، تشخیص نمی دهد که این آرزو متوجه دیگریست. این موج نیک خواهی ابتدا خود شما را سرشار از ماهیت خویش می کند. در حالت دعا تمامی قوای معنوی، سلول های مغز و حتی سیستم عصبی، زیر بارش این ذرات بهشتی قرار می گیرند که خود شما آن را تولید کردید. اگر از کسی بیزار و متنفر باشید نیز ذرات و امواج کسالت و تنفر، نخست بر خود شما می بارد و سپس در ضمیرتان رسوب می کند. با توجه به این واقعیت، ضمیر ناخودآگاه کسی که دعا و نفرین میکند، نمیتواند تشخیص دهد که این محصولات شفا بخش و یا مسموم کننده متعلق به فرد دیگریست و باید به سوی او صادر شود، بلکه در این شرایط، ضمیر ناخودآگاه، آن محصولات را ابتدا خودش جذب می کند. همیشه به یاد داشته باشید، آبی که در رودخانه جاریست، نخست بستر خود را تر و سرشار از ذات خویش میکند و در نهایت به دریا میرسد، به همین صورت کسی که در معرض تابش امواج شما قرار گرفته نیز آخرین ایستگاه دریافت کننده ی آن است. پس مراقب افکار، احساسات و کلماتی که ... ادامه مطلب »