خانه » بایگانی برچسب : رویدادی

بایگانی برچسب : رویدادی

می‌گویند زندگی تفسیر این سه کلمه‌ست

خندیدن…بخشیدن…فراموش کردن. درست است….. خندیدن یعنی پذیرش و آغوش باز برای هر آنچه که در زندگی از جهان هستی به سمتت می‌آید و با عشق و شادمانی نگریستن به همه‌ چیز و همه کس. خندیدن یعنی سپاسگزار بودن حتی برای چیزهایی که دوستشان نمیداری… چون به وسیله آنها رشد میکنی، قوی میشوی و انسان بودنت را درمی‌یابی. بخشیدن یعنی اول خودت را برای هر چه تا اکنون بوده‌ای بپذیری و در آغوش بگیری و سپس هر آنکس را که در زندگی‌ات ذهن تو را مشغول میکند و به گذشته میبرد ببخشی. فراموش کردن یعنی بعد از پذیرش و بخشیدن ، تمام نکات منفی هر رویدادی را به نکات مثبت و موهبت هایی که برایت داشته تعبیر کنی تا به این ترتیب آزاد و رها شوی از هر چه که اکنونت را به بند میکشد. زندگـے در لحظه‌ی اکنون یعنی عشق‌ورزیدن به خودت.   باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir ادامه مطلب »

“فراموشی خاطرات تلخ”

اگر رویدادی یا شخصی رامی خواهید فراموش کنید نباید مدام با خود بگویید می خواهم این خاطره بد یا فردی که باعث ناراحتیتان شده را از یاد ببرم چون دراین صورت ذهن مقاومت میکند وخاطرات بیشتری را به یاد شما میاندازد. شما باید گذشته را ببخشید ورها کنید با عبارت تاکیدی: تورا عفو میکنم (خودتان یا طرف مقابلتان) آن گونه که من می خواستم نبودی تو را می بخشم ورها میکنم.. با این عبارت ذهن شما به دنبال راههایی میرود که برای شما رهایی از گذشته را می آورد. از رنج ولذت استفاده کنید به خود بگویید که اگر مدام به گذشته فکر کنید چه رنجی برای شما دارد واگر در اکنون شگفت انگیز زندگی کنید چه لذتی برایتان دارد.وبقیه را به ذهن برتر تان بسپارید. گذشته تمام شده وبر من اقتداری ندارد این عبارت را نیز مدام با احساس خوب تکرار کنید. احساس وتوجه بد به شخص یا موضوع که در گذشته داشتید نداشته باشید زیرا شما رادر رنج نگاه میدارد در عوض برای شخص مورد نظر طلب خیر کنید. خاطرات که به سمتتان می آید زمزمه کنید من رها می کنم. من رها می شوم. بعد از مدت کوتاهی این عادت ذهنتان می شود وتمایلی برای تکرار خاطر ... ادامه مطلب »