خانه » بایگانی برچسب : شادمانی

بایگانی برچسب : شادمانی

می‌گویند زندگی تفسیر این سه کلمه‌ست

خندیدن…بخشیدن…فراموش کردن. درست است….. خندیدن یعنی پذیرش و آغوش باز برای هر آنچه که در زندگی از جهان هستی به سمتت می‌آید و با عشق و شادمانی نگریستن به همه‌ چیز و همه کس. خندیدن یعنی سپاسگزار بودن حتی برای چیزهایی که دوستشان نمیداری… چون به وسیله آنها رشد میکنی، قوی میشوی و انسان بودنت را درمی‌یابی. بخشیدن یعنی اول خودت را برای هر چه تا اکنون بوده‌ای بپذیری و در آغوش بگیری و سپس هر آنکس را که در زندگی‌ات ذهن تو را مشغول میکند و به گذشته میبرد ببخشی. فراموش کردن یعنی بعد از پذیرش و بخشیدن ، تمام نکات منفی هر رویدادی را به نکات مثبت و موهبت هایی که برایت داشته تعبیر کنی تا به این ترتیب آزاد و رها شوی از هر چه که اکنونت را به بند میکشد. زندگـے در لحظه‌ی اکنون یعنی عشق‌ورزیدن به خودت.   باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir ادامه مطلب »

عبارات نیروبخش

 ۷ عبارت نیرو بخش که در زمان های سختی باید به خود بگویید: ✔️ ۱٫ “هیچ چیز دائمی نیست” هر شب سیاه است اما روز بعد، خورشید طلوع می کند. ممکن است هم اکنون شرایط خوب نباشد، اما ناگهان شرایط تغییر می کند. ✔️ ۲: “زخم های من نشانه قدرت است نه ضعف” بسیاری از مردم نگران این هستند که تجربه های بد به آنها آسیب می رساند، اما در واقع آنها را قوی تر می کند. ✔️ ۳٫ “زمانی که دیگران منفی بافی می کنند، من می توانم مثبت باقی بمانم” برخی اوقات در زندگی، مردم تلاش می کنند که شما را پایین بکشند، اما شما نباید به آنها گوش دهید. ✔️ ۴٫ “عبور از رنج، مرا داناتر می سازد” هر تجربه دردناک، درسی است که شما می توانید آن را فرا گیرید. ✔️ ۵٫ “حتی زمانی که در حال کشمکش هستم، رو به جلو حرکت می کنم” کشمکش ها به شما کمک می کنند که در زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانی حقیقی دست یابید. ✔️ ۶٫ “ترس هیچ چیز را عوض نمی کند” اگر همواره روی اتفاقات بدی که می توانند به وقوع بپیوندند تمرکز کنید، هیچگاه به حداکثر توانتان دست پیدا نمی کنید. ✔️ ۷٫ “بهترین ... ادامه مطلب »

۷ عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خود بگویید

۱- “هیچ چیز دائمی نیست” هر شب سیاه است اما روز بعد، خورشید طلوع می کند. ممکن است هم اکنون شرایط خوب نباشد اما ناگهان شرایط تغییر می کند. ۲- “زخم های من نشانه قدرت است نه ضعف” بسیاری از مردم نگران این هستند که تجربه های بد به آنها آسیب می رساند اما در واقع، آنها را قوی تر می کند. ۳- “زمانی که دیگران منفی بافی می کنند، من می توانم مثبت باقی بمانم” برخی اوقات در زندگی، مردم تلاش می کنند که شما را پایین بکشند اما شما نباید به آنها گوش دهید. ۴- عبور از رنج، مرا داناتر می سازد” هر تجربه دردناک، درسی است که شما می توانید آن را فرا گیرید. ۵- “حتی زمانی که در حال کشمکش هستم، رو به جلو حرکت می کنم” کشمکش ها به شما کمک می کنند که در زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانی حقیقی دست یابید. ۶- “ترس هیچ چیز را عوض نمی کند” اگر همواره روی اتفاقات بدی که می توانند به وقوع بپیوندند تمرکز کنید، هیچگاه به حداکثر توانتان دست پیدا نمی کنید. ۷- “بهترین گزینه، ادامه دادن است” زندگی شما را به زمین می زند اما شما باید برخیزید؛ دوباره و دوباره و دوباره. ... ادامه مطلب »