آکادمی یوگا مازندران آکادمی یوگا استان مازندران
– ایجاد تعادل و هماهنگی در سیستم های بدن ( خون , اعصاب , غدد درون ریز , گوارش و … ) – افزایش جریان خون در سراسر بدن – گرم و نرم کردن بدن برای انجام سایر حرکات یوگا – انعطاف پذیری مفاصل و ستون مهره – کاهش افسردگی – افزایش شادابی و نشاط – افزایش تمرکز – منظم کردن تنفس – افزایش میزان تعریق و کمک به دفع سموم و روشن شدن پوست برخی از موارد احتیاط و محدودیت : – فشار خون بالا و بیماری قلبی – دوران قاعدگی – دوران بارداری – فتق – ناراحتیهای حاد در کمر و ستون فقرات باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir ادامه مطلب »
فواید سلام برخورشید
