بایگانی برچسب : مریم گلی

مریم گلی حاوی دوز سالم و ایمن از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است. محتوای تغذیه ای یک قاشق چایخوری (معادل ۰٫۷ گرم) مریم گلی آسیاب شده به صورت زیر است: کالری: ۲ پروتئین: ۰٫۱ گرم کربوهیدرات: ۰٫۴ گرم چربی: ۰٫۱ گرم ویتامین کا: ۱۰ درصد از مقدار مواد مغذی مورد نیاز روزانه (RDI) آهن: ۱٫۱ درصد از RDI ویتامین ب ۶: ۱٫۱ درصد از RDI کلسیم: ۱ درصد از RDI منگنز: ۱ درصد از RDI طی دوران یائسگی بدن با کاهش طبیعی هورمون استروژن رو به رو می شود و این موضوع می تواند سبب بروز طیف گسترده ای از علائم ناخوشایند شود. این علائم بیشتر شامل گرگرفتگی، تعریق بیش از حد، خشکی واژن و تحریک پذیری هستند. مریم گلی از دیرباز به صورت سنتی در راستای کاهش علائم یائسگی کاربرد داشته است. اعتقاد بر این است که گیاه مذکور دارای خواص استروژن مانند است و این ویژگی اجازه اتصال به گیرنده های خاصی در مغز را می دهد. فعالیت این گیرنده ها به بهبود عملکرد حافظه، درمان گرگرفتگی و کاهش تعریق مرتبط می شود. گفتنی است که خصوصیت کاهش تعریق تنها به دوران یائسگی محدود نمی شود. مکمل های حاوی مریم گلی قادر به کاهش تعریق بدن ... ادامه مطلب »

عود دارچین : ضد سرماخوردگی عود اکالیپتوس : ضد سرماخوردگی و آنفولانزا ، ضد عفونی کننده عود نعنا: شاداب کننده عودهای اکالیپتوس- اکلیل کوهی – دارچین – مریم گلی در مجموعه شاداب کنند و ضد سرماخوردگی آویشن : درمان استرس رفع خستگی جسمی عودهای : دارچین – اکالیپتوس – نعنا و مریم گلی رفع خستگی فکری : عود هل – اکلیل کوهی –اسطوخودوس رفع حواس پرتی و فراموشی: عود اکلیل کوهی – چوب سرو رفع سوء هاضمه – اختلالات گوارشی و بی اشتهایی :عود هل – نعنا –بابونه –دارچین – اکلیل کوهی – اکالیپتوس – ا سطوخودوس رفع میگرن : عود یاس – اسطوخودوس – اکالیپتوس مسکن و ضد درد :اکلیل کوهی – بابونه – نعنا – ا سطوخودوس رفع سردرد : یاس نعنا مریم گلی – بابونه – اسطوخودوس – اکلیل کوهی تقویت قلب : اکلیل کوهی – نعنا ضد عفونی کردن محیط : دارچین – چوب صندل – آویشن – گل سرخ   باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir ادامه مطلب »