بایگانی برچسب : نشاط

– عرق شاتره تب بر میباشد و تبی که ناشی از ابتلا به اقسام بیماریها است را کاهش میدهد. – خواص دارویی عرق شاتره برای تقویت کبد و همچنین نارسایی های آن بسیار موثر و مفید است. – عرق شاتره ادرار آور است. – برای درمان خارش بدن عرق شاتره را استفاده نمایید. – عرق شاتره خواص مفیدی برای پاک سازی خون دارد. – عرق شاتره با خواص درمانی که دارد باعث بهبود زخم های دهان میشود . – استفاده عرق شاتره نشاط و طراوت را بهمراه می آورد. – عرق شاتره کم کننده غلظت و چسبندگی خون است. – برای درمان عفونت های پوستی، بیماری اگزما و قارچ های پوستی عرق شاتره را استفاده نمایید. – عرق شاتره باعث کاهش درجه حرارت بدن میشود . – خواص درمانی عرق شاتره ضد یرقان است. – عرق شاتره برای درمان جزام مؤثر است. – عرق شاتره برای برطرف صفرا مؤثر است.   باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir   ادامه مطلب »

یوگا باعث می‌شود تا درگیری‌های کلامی ما تبدیل به مکالمه عادی شوند. یوگا به ما می‌آموزد که احساسات خود را مشاهده کنیم و نسبت به آنها صرفا عکس‌العمل نشان ندهیم. وقتی مهارت ما در مشاهده خشم، حسادت، لطمه عاطفی و … افزایش می‌یابد، اتفاق خارق‌العاده‌ای رخ می‌دهد: به جای نشان دادن عکس العمل آنی نامناسب، قادر خواهیم بود تا قدمی به عقب برداریم و با این احساسات به طریقه موثری روبه‌رو شویم. یوگا با بهبود خلق و خو باعث می‌شود تا در روابطمان موفق تر باشیم. یوگا باعث ترشح “اندورفین” می‌شود، ماده ای شیمیایی که تولید آن در بدن موجب شادی و نشاط ما می‌گردد. تحقیقات نشان داده که یوگا به مرور زمان، باعث بهبود خلق و خو می شود. با کمک یوگا یاد می‌گیریم که در لحظه حال زندگی کنیم. یکی از مهمترین فواید یوگا، افزایش آگاهی است. آگاهی یعنی توجه به احساسات، حواس، افکار و… در لحظه حال و با توجه عمل کردن. از طریق یوگا یاد می گیریم تا در ملاقات با دوستان و … بیشتر حاضر باشیم و لذت ببریم؛ وکمتر به کارهای عقب مانده و… فکر کنیم.   باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir   ادامه مطلب »

  بررسی‌های علم پزشکی ورزشی نشان داده است تمرینات یوگا که شامل حرکات جسمی و تنفسی است روی قسمت‌های مختلف بدن تأثیرات زیادی می‌گذارد.  مهم‌ترین اثر تمرینات یوگا روی انتقال دهنده‌های عصبی یا نوروترنسمترها است، برای انتقال پیام از یک سلول عصبی به سلول دیگر مواد شیمیایی ترشح می‌شوند که با استرس‌های زیاد ترشح این مواد دچار اختلال می‌شوند، طی تحقیقات انجام شده یک ساعت یوگا سطح این انتقال دهنده‌ها را افزایش می‌دهد و با تمرینات یوگا بستری آماده می‌شود تا انتقال دهنده هایی مانند سروتونین و دوپامین که هورمون هایی شادی آور و نشاط بخش هستند، ترشح شوند. گفتنی است این هورمون‌ها به صورت مصنوعی و شیمیایی برای افراد افسرده تجویز می‌شوند.  تمرینات یوگا باعث خون‌رسانی به تمام ارگان‌های بدن مخصوصاً مغز شده، اکسیژن و گلوکز بیشتری را به‌اندام‌ها می‌رساند و در نتیجه این عمل سطح انرژی در بدن بالاتر می‌رود و همین طور عملکرد جسمی و ذهنی افراد افزایش یافته و عضلات نیز قویتر می‌شوند، تنش‌ها و انقباضات عضلانی نیز رفع خواهند شد؛ علاوه بر موارد گفته شده با تمرینات تعادلی، سطح تمرکز بالاتر می‌رود و در عمل افراد در شرایط سخت بیرونی و موقعیت‌های دشوار زندگی می‌توانند دقیق تر و منطقی تر از سایرین تصمیم‌گیری کنند. با ... ادامه مطلب »

استشمام بوهای مختلف روی نحوه رفتارهای انسان تأثیر مستقیم دارد استشمام بوی نان باعث می‌شود شما مهربان‌تر شوید. در واقع بوی نان انسان را نرم‌تر می‌کند استشمام بوی نعناع به‌خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این، باعث بهبود خُلق و خوی افراد می‌شود استشمام دانه‌های قهوه استرس را به حداقل میرساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب میکند استشمام بوی پرتقال لیمو باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط میشود استشمام بوی سیب افزایش امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح استشمام گل یاس عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند استشمام کاج عطر و بوی کاج دشمن استرس است و باعث میشود از ته دل بخندید! استشمام دارچین باعث افزایش حافظه و تمرکز میشود استشمام اسطوخودوس رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است ?استشمام چمن تازه برای جلوگیری از آلزایمر و محرک شادی و نشاط است.   باز نشر : آکادمی یوگا مازندران www.yogaacademy.ir ادامه مطلب »

 وقتی دختر به دنیا می آیی به دلیل نزدیک بودن بیشتر به زنانگی،مسئول خواهی بود ارزش های خودرا آگاهانه شناسایی کنی و با کمال افتخار با آن زندگی کنی،اگر اینگونه مسئولانه به دنیا نگاه کنی جامعه گلستان خواهد شد . همه ی دنیا منتظر دخترانی هستند تا با نگاهی مسئولانه تر زندگی را زندگی کنند و نشاط و امید را به دنیا باز گردانند. روزدختران سرزمینمان مبارک   ادامه مطلب »

زردچوبه جزو بهترین و پرخاصیت ترین  ادویه ها از نظر طب سنتی است. با بهره مندی از خواص این ادویه مناسب می توانید از بروز زوال عقل پیشگیری کنید. پژوهشگران آمریکایی معتقدند مصرف این ادویه باعث تقویت حافظه میگردد. محققان امریکایی به تازگی در یافتند که کوروکومین موجود در زرد چوبه برای تقویت حافظه بسیار مفید است. با مصرف این ماده از شر آلزایمر می توان در امان ماند.این ماده همچنین خلق و خوی انسان را بهبود می بخشد و باعث کم شدن اضطراب و استرس ناشی از فشارهای روانی می شود؛این تحقیق که در ۱۹ ژانویه در مجله آمریکایی روانپزشکی و جراحی منتشر شده است،با آزمایش بروی ۵ شخص که از بیماری آلزایمر رنج می بردند انجام شده و نتایج مثبتی را هم گرفته اند. کوروکومین موجود در زردچوبه با تاثیر مستقیم بر سلولهای مغزی و ایجاد شادابی و نشاط کرده و از افسردگی های مزمن و آلزایمر جلوگیری می کند.   باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir ادامه مطلب »

دانشمندان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که استشمام بوهای مختلف روی نحوه رفتارهای انسان تأثیر مستقیم دارد. استشمام بوی نان: باعث می‌شود شما مهربان‌تر شوید. در واقع بوی نان انسان را نرم‌تر می‌کند! استشمام بوی نعناع: به‌خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این، باعث بهبود خُلق و خوی افراد می‌شود! استشمام دانه‌های قهوه : استرس را به حداقل میرساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب میکند! استشمام بوی پرتقال و لیمو: باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط میشود!     باز نشر :آکادمی یوگا مازندران  http://www.yogaacademy.ir   ادامه مطلب »

این روزها خریدن کرم‌های پوستی کمی سخت است به‌خصوص کرم‌های لکه‌بر که نسبتا قیمت‌های گرانی هم دارند ولی نگران نباشید. برای از بین بردن لک‌ها تنها نباید سراغ لیزر و کرم‌های گران‌قیمت رفت، می‌توان با کرم‌ها و ماسک‌های خانگی لک‌ها را تا حد زیادی کمرنگ کرد یا حتی از بین برد. . . . ………………………………………….. ماسک خیار و جعفری بسازید یک خیار له کنید و ۵ قاشق غذاخوری از آن را با ۵ قاشق غذاخوری جعفری له‌شده مخلوط کنید و ۵ قاشق روغن کنجد به آن بیفزایید. این مخلوط را در بطری شیر درداری بریزید و در آن را محکم ببندید و بعد این شیشه را چند روز در محلی تاریک نگهداری کنید و چند روز از آن را روی جوش‌ها بمالید تا ۲۰ دقیقه بماند و سپس بشویید. . . . ……………………………………… هم لایه‌بردار، هم مرطوب‌کننده و هم تونر گوجه‌فرنگی: ۲عدد لیموترش: یک عدد آرد جو دوسر جوش‌شیرین: ۲ قاشق‌غذاخوری عسل: یک قاشق غذاخوری آب ۲ گوجه‌فرنگی تازه را بگیرید و آن را صاف کنید البته پالپ‌های آن را نگه دارید، بعد آب یک لیموی تازه را هم با آب گوجه‌فرنگی مخلوط کنید. مقداری آردجو دوسر با آب مخلوط کنید تا حالت خمیری شکل پیدا کند تا ماده لایه‌بردار ... ادامه مطلب »