این روزها حتما در خیابان، محل کار، مترو یا حتی درخانه کسانی را میبینید که ناگهان شروع به عطسه میکنند و دیگر عطسه و آبریزش بینیشان تمام نمیشود. افرادی که از آلرژی رنج میبرند و اوج بروز علایمشان در فصل بهار است. به ویژه اگر در فضایی باشند که گل و گیاه وجود دارد. شاید خود شما یکی از کسانی باشید که گرفتار حساسیت فصل بهار یا همان تب یونجه هستید. گردههای آلرژی زا گرده گلها وقتی در فضا پخش میشوند، جزیی از اتمسفر زمین را تشکیل میدهند و مقدارشان چنان زیاد است که واکنشهای آلرژیک معروف به تب یونجه را پدید میآورند. از ماسک فیلتردار و عینک استفاده کنید بهتر است در فصل بهار بیشتر در خانه بمانید. کار سختی است که خودتان را از زیباییهای بهار محروم کنید اما وارد شدن گردهها به بینی و ریه شما علایم را تشدید و در پارهای موارد منجر به بروز آسم خفیف میشود. به محض برگشت به خانه حمام کنید وقتی به خانه باز میگردید حتما حمام کنید و لباسهایی که خارج از خانه به تن داشتهاید را بشویید. قبل از خواب حتما دست، صورت و بینیتان را با آب بشویید تا اگر گردهها وارد بینی و ریه شما شده است، ... ادامه مطلب »
چرا در فصل بهار بی حال و خوابالو میشویم؟
کسالت بهاری از دیدگاه پزشکی بیماری محسوب نمیشود، بلکه این حالت ناشی از تغییرات بدن به واسطه گذر از فصل زمستان به فصل بهار و تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن است. دانشمندان معتقدند، تغییرات شدید آب و هوایی باعث نیاز بیش از حد معمول انسان به خواب در فصل بهار میشود. رگهای خونی بدن انسان به خوبی قادرند با هرگونه دمایی خود را وفق دهند. بر این اساس رگهای بدن در فصل گرما گشاد و در سرما دوباره تنگ میشوند. با این وجود رگها نمیتوانند در بهار به حد کافی و با سرعت مورد نیاز، خود را با تغییرات سریع و نسبتا شدید آب و هوایی تطابق دهند که نتیجه این حالت ایجاد سرگیجه و سردرد در انسان است. برای درمان خواب آلودگی بهار خرما بخورید. همچنین مصرف خوراکیهایی که حاوی آهن هستند نیز در رفع خستگی موثر است. باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir ادامه مطلب »