آیا میدانستید استفاده از سیب زمینی و همبرگر در فصول گرم برای سلامتی ما مضر است و در این زمینه باید پرهیز کنید اگر به فکر سلامتی خود هستید در نظر گرفتن شرایط هر فصل برای غذا خوردن میتواند به شما کمک کند تا راحتتر زندگی کنید. همانطور که بعضی از غذاها در فصل تابستان مفیدتر هستند، بعضی از مواد غذایی نیز در این فصل تاثیر خوبی ندارند و بایدمصرف آنها را به حداقل برسانید یا کاملا کنار بگذارید. سیبزمینی شیرین در فصل پاییز برداشت میشود و ممکن است تا فصل بهار برای مصرف در دسترس قرار داشته باشند و قاعدتا نباید تا فصل تابستان باقی بمانند. دلیلش این است که پوست نازک و حساس این نوع از سیبزمینیها در مقایسه با سبزیهای دیگر، عُمرشان را کوتاه میکند. بنابراین اگر سیبزمینی شیرین در فصل تابستان دیدید، به احتمال زیاد از چین وارد شده است. مصرف انواع برگرهایی که از گوشت قرمز (خصوصا گوساله) تهیه میشوند، یکی از لذتبخشترین قسمتهای تابستان است. با اینحال، واقعیت این است که این برگرها میتوانند حرارت بدن را تا حد خیلی زیادی افزایش دهند. متخصصان میگویند غذاهایی که حاوی مقادیر بالایی از پروتئین و چربی هستند، دمای بدن را موقع هضم کردن آنها بالا میبرند. ... ادامه مطلب »
با “ساسی” چربیها را آب کنید!
با “ساسی” چربیها را آب کنید! . . . . . . ………………………………………….. با این نوشیدنی تنها در عرض یک ماه میتوانید حدود پنج کیلوگرم (۱۰ تا ۱۲ پوند) وزن خود را کم کنید و به هیچ کار دیگری هم نیاز ندارید. بدن شما با کمک این نوشیدنی در بهترین حالت خود باقی میماند. با چاقی به یکی از کابوسهای شبانهروزی مردان و زنان تبدیل شده است. اکثر افراد چاق گاهی هم ورزش میکنند، اما حتی موفق نمیشوند یک کیلو هم کم کنند. رژیمهای غذایی البته بیتاثیر نیستند، اما اغلب افراد نمیدانند که رژیم غذایی به تنهایی در طولانی مدت چندان تاثیرگذار نیستند. برخی از کارشناسان امور تغذیه معتقد هستند که چربی سوزی باید یک فرآیند کاملا طبیعی باشد و نباید به بدن آسیبی برساند. . . . ………………………………………. فعالیت جسمی مناسب و رژیم غذایی متعادل به نظر تنها شیوه سوزاندن چربیها است. اما رویههای اخیر نشان داده که «نوشیدنی ساسی» میتواند بهترین همراه شما در مبارزه با چربیها باشد. اگر تاکنون نام نوشیدنی ساسی به گوش شما نخورده ادامه این مطلب را بخوانید تا با آن آشنایی کامل پیدا کنید. سینتیا ساس (Cynthia Sass) مشاور تغذیه و روزنامهنگار آمریکایی است که این نوشیدنی را به اصطلاح طراحی کرده است. ... ادامه مطلب »