جهت کلی ماساژهای صورت میبایست مطابق روش زیر باشد: ۱- چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد کرده و به آهستگی دستها را بردارید. ۲-جهت ماساژ چانه، شـست خـود را در وسـط چـانه قـرار دهـیـد و با حرکات چرخشی آن را ماساژ دهید. ۳- برای ماساژ پیشانی با کـف دستـها، یـکی بدنبال دیگری، روی پیشانی را از راس بینی تا خط رویش موها بکشید. ۴- از راس بیـنـی شـروع کرده، و از ابتدا تا انتهای ابروها را با انگشتان شست و اشاره نیشگون وار بکشید. ۵- زیـر استـخوانهای گـونه را با ملایمت با سوی بالا فشار دهید و بمدت ۳۰ ثانیه نگه دارید. ۶- انگشت اشاره و انـگشت میانی را دو طرف سوراخهای بینی قرار داده و در جهت زیر استخوان هــای گونه، سپس بالاتر تا گوشها بکشید و در انتها در ناحیه شقـیــقه ها یک حرکت دایره وار انجام دهید. ۷- نـوک سـه انـگشـت خود را بروی بخش فوقانی پیشانی قـرار داده و بـا کـمـی فشـار بـه سـمــت شقیقه ها و پایین بکشید. ۸- انگشتان را روی نقطه شروع ابروها گذاشته و به سمت شقیقه ها بکشید. ۹- انـگشـت اشـاره را از وسط لبـها به سمت گوشه ... ادامه مطلب »
۴ روش طبیعی برای کاهش چین و چروک
۴ روش طبیعی برای کاهش چین و چروک هر چند تمرینات یوگا بهطور مرتب و مستمر مانع از پیری زودهنگام عضلات و اندامها میگردد ولی با بالارفتن سن بهتدریج چین و چروکهایی در لایههای پوست ایجاد میگردد که در صورت و گردن نمایانتر از سایر قسمتهای بدن است. در اینجا به ۴ روش که موجب کاهش چین و چروک میشود اشاره میکنیم: چین و چروک را میتوان با درمانهای طبیعی و خانگی کاهش داد. اگر شما نگران هزینههای بالای کرمهای ضدچروک هستید، یا فرصت مراجعه به پزشک متخصص را ندارید، نگران نباشید. ما در این مطلب راهکارهایی ساده اما مؤثر به شما ارائه میکنیم. سفیده تخم مرغ: چند عدد سفیدهی تخم مرغ را کمی هم بزنید سپس آن را روی پوست صورت خود بمالید و ماساژ دهید و پس از ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید. ویتامینهای B و E موجود در سفیدهی تخم مرغ اثر فوقالعادهای در جوانسازی پوست دارد. روغن زیتون: روغن زیتون طبیعی، باعث نرمی و لطافت پوست میشود. قبل از خواب چند قطره از آنرا روی صورت ماساژ دهید. میوه و سبزی: مصرف میوه و سبزیهای سرشار از ویتامینهای A و D باعث شادابی پوست میشود. سعی کنید آب میوه و سبزی تازه مصرف کنید. آب ... ادامه مطلب »