بایگانی برچسب : تشک

مت TPE تی پی ایی ( Thermal Plastic Elastomer ) در سال های اخیر، تولید مت TPE  بیشتر و بیشتر شده است، در بسیاری از زمینه های حفاظت از محیط زیست و  صرفه جویی در انرژی، TPE به تدریج جایگزین مت های دیگرمی شود. TPE می تواند بازیافت و استفاده مجدد شود.فوم  TPE با وجود ویژگی قابل بازیافت بودن و دوام بیشتر امروزه مورد توجه مشتریان قرار  گرفته .کارشناسان استفاده این نوع مت را برای افراد مبتدی و نیمه حرفه ای و حتی حرفه ای پیشنهاد می کنند. قیمت مناسب و مقرون به صرفهقابل شستشوقابل بازیافتوزن بسیار سبکچسبندگی عالیعدم وجود مواد سمی ادامه مطلب »

برای برخی، خم شدن و یا خم شدن زانو عمیق تر می تواند مفصل را تشدید کند. با استفاده از این تنوع بر روی وضعیت کودک، شما از خم شدن زانوهایتان بسیار عمیق خواهید بود. انگشتان بزرگ خود را به هم بزنید تا لمس کنید و زانوهای خود را به اندازه کافی برای تنه خود جدا کنید تا بین ران ها بمانید. یک پتو یا حوله پشت زانو خود قرار دهید. جلو به جلو و پیشانی خود را بر روی یک آجرقرار دهید. بازوهای خود را به سمت جلوی تشک یوگا خود بگذارید ، دست های خود را از هم جدا کنید و  طرف چپ خود را بلند کنید. برای ۱۰ تا ۱۵ نفس نگه دارید برای پوشاندن حتی بیشتر، یک پتو یا حوله اضافی در زیر زانوی خود قرار دهید.   باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir   ادامه مطلب »