آکادمی یوگا مازندران آکادمی یوگا استان مازندران
این مقاله در سلسله جلسات علمی ژورنال کلاب ارائه شده است . مقدمه : از گذشته فرایند ادراک زمان موضوع بحث برانگیزی بوده است و مطالعات فراوانی در این حوزه صورت گرفته است. نقص ادراک زمان در بسیاری از کودکان و بزرگسالان مبتلا به اختلالات روانی مشهود است . با گسترش توجه محققان و درمانگران به حوزه ی یوگا و استفاده از یوگا تراپی در درمان بسیاری از اختلالات ، بررسی اثرات آن بر فرایند های مختلف مربوط به اختلالات روانی از جمله آسیب در ادراک زمان بیماران ، ضرورت دارد . مدیتیشن : در یک تعریف کلی ، یوگا یک حوزه ی فیزیکی ، ذهنی است و رایج ترین سبک یوگا آشتانگا یوگا ( یوگای ۸ مرحله ای ) است که هفتمین مرحله ی آن دیانا (مدیتیشن) است . مدیتیشن یک حالت خاص از هوشیاری است که با تغییرات فیزیولوژیکی و سایکولوژیکی همراه است و مدیتیشن با خواب یا ریلکسیشن ساده متفاوت است و موجب تمرکز ذهن می شود و امکان تسلط بر خود را فراهم می نماید . ادراک زمان حال : «توالی» و «استمرار» دو جزء اصلی ادراک زمان هستند که با تجربه ی ذهنی ما در ارتباطند . تجربه ی توالی به این معنی است که ... ادامه مطلب »
مدیتیشن و ادراک زمان
