بایگانی برچسب : دوستان

در زیر ۴۰ کار مفید برای سلامتی آورده شده که انجام دادن آنها حداکثر ده دقیقه طول خواهند کشید ۱-مسواک بزنید.۲-۱۵ تا بشین پاشو بروید.۳-صاف بنشینید. ۴-یک سیب بخورید. ۵ -تیترهای مربوط به سلامتی روزنامه ها را بخوانید. ۶-بایستید و کمی به بدنتان کش و قوس بدهید.۷ -۱۰ بار وزن بدن را از طرفین روی یکی از پاهایتان بیاندازید. ۸ -یک لیوان آب بنوشید.۹- لبخند بزنید.۱۰ -یک نقل قول خوب و روحیه بخش برای دوستانتان ارسال کنید. ۱۱-یک نفس عمیق بکشید.۱۲-ده دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید.۱۳-کمربندتان را ببندید. ۱۴-دست هایتان را بشویید.۱۵-به مادرتان تلفن کنید.۱۶-یک دستور غذای خوب و سالم را به دوستانتان بدهید. ۱۷-خودکاری که نمی نویسد را دور بیندازید. ۱۸-هنگام آگهی های بازرگانی تلویزیون ۱۰ تا شنا بروید. ۱۹-کمی فلفل به سالادتان اضافه کنید.۲۰-کنترل تلویزیون را کمی دور بگذارید تا برای عوض کردن کانال بلند شوید. ۲۱-پنجره ای را باز کنید.۲۲-نظری در یک وبلاگ بنویسید.۲۳-فرزندانتان را بغل کنید ۲۴-کمی کرم مرطوب کننده و ویتامینه به دستانتان بزنید.۲۵-از کسی که لیاقتش را دارد تشکر کنید. ۲۶-لباس هایتان را برای فردا آماده کنید.۲۷-یک بار به جای چای، قهوه بنوشید. ۲۸-کلیدهایتان را یک جای مشخص قرار دهید.۲۹-نامه یا ایمیلی دوستانه برای یکی از دوستانتان بفرستید. ۳۰-به یک موسیقی آرامش بخش ... ادامه مطلب »

فاصله دختر تا پیر مرد یک نفر بود ؛ روی نیمکتی چوبی ؛ روبه روی یک آب نمای سنگی . پیرمرد از دختر پرسید : – غمگینی؟ – نه . – مطمئنی ؟ – نه . – چرا گریه می کنی ؟ – دوستام منو دوست ندارن . – چرا ؟ – جون قشنگ نیستم . – قبلا اینو به تو گفتن ؟ – نه . – ولی تو قشنگ ترین دختری هستی که من تا حالا دیدم . – راست می گی ؟ – از ته قلبم آره دخترک بلند شد پیرمرد را بوسید و به طرف دوستاش دوید ؛ شاد شاد. چند دقیقه بعد پیر مرد اشک هاش را پاک کرد ؛ کیفش را باز کرد ؛ عصای سفیدش را بیرون آورد و رفت !!! منبع : داستان های کوتاه و خواندنی باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir/ ادامه مطلب »