بایگانی برچسب : زنجبیل شامی

(جکی دوبرینسکا ، ۲۳ آوریل ۲۰۰۱ ) وعده های غذایی را با گیاهان تلخ آغاز کنید . تلخی ، یک طعم است . شما آن را در قهوه ، شکلات تلخ و سبزیجاتی مثل arugula تجربه کرده اید . تلخی ، همچنین ، طعم اصلی بسیاری ترکیب های گیاهی قوی است . گیاهان تلخ ، که به طور سنتی ۱۵ الی ۳۰ دقیقه پیش از وعده غذایی برای تحریک شیره گوارش ، صرف می شوند – باعث می شوند آنزیم های مناسب در محل مناسب ، در زمان مناسب ترشح شود . امروزه ، می توانیم هم گوارش تنبل و هم گوارش داغ را با این فرمول های تلخ مشابه بهبود ببخشیم . تنتورهایی که شامل جنتیانای زرد ، زنجبیل شامی ، بومادران و برنجاسف کوهی هستند ، همگی ، گیاهان خنک کننده اند . اگر از سرماخوردگی یا تنبلی گوارش ناراحت هستید ، مطمئن شوید که فرمول ها شامل مواد ضد نفخ مانند رازیانه ، پوست پرتقال یا زنجبیل باشد . مواد پروبیوتیک مصرف کنید . در روده ، ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ نوع مختلف از باکتری های مفید همزیست وجود دارد که به روند گوارش کمک می کنند . اگر این باکتری ها بمیرند – چه از طریق کلر ... ادامه مطلب »