بایگانی برچسب : زیبایی پوست و مو

از جمله خواص درمانی گل محمدی می‌توان موارد زیر را نام برد:– برطرف کردن سرفه‌های مزمن، درمان دردهای شکمی و مشکلات گوارشی، کاهش خونریزی در دوران قاعدگی و برطرف کردن التهاب و حساسیت در بدن.  پاکسازی کبد و کیسه صفرا هم یکی دیگر از مزایای نوشیدن دمنوش گل محمدی است – از روغن گل محمدی می‌توان به عنوان یک ملین برای درمان یبوست مزاج استفاده کرد، بوییدن عطر این گل در درمان افسردگی، رفع غم و اندوه و اضطراب موثر است. – علاوه بر ویتامین C در این گل، موادی مانند کورستین و اسید ellagic وجود دارد که برای تعمیر آسیب‌های سلولی بدن و محافظت از ابتلا به بیماری هایی چون مشکلات قلبی عروقی، پوکی استخوان و جلوگیری از ابتلا به سرطان می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد. – گل محمدی حاوی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌های مفید برای بدن از جمله ویتامین C است و برای درمان مشکلات پوستی از جمله آکنه و برطرف کردن انواع لکه‌های پوستی و چین و چروک می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد. – محلول گلاب بدست آمده از این گل به همراه آب، یک اسکراب بسیار مفید برای لایه برداری از پوست، رفع چین و چروک، پاک کردن آرایش و برطرف کردن آلرژی‌های پوستی است.– نوشیدن ... ادامه مطلب »

چگونه می توانیم خوش بین باشیم از چه روش هایی در این زمینه می توانیم کمک بگیرم استرس و افسردگی موانع بزرگی بر سر راه خوش بینی ما هستند افرادی که به بیماری دچار می شوند بیشتر در معرض این مشکلات روحی قرار دارند برای اینکه مطالب از حالت خشکی و مقاله وار درآید تصمیم گرفتم یک مسئله روانشناسی را در قالب داستان برایتان بازگو کنم. داستان شخصی که با چالش های خوش بینی مافوق طبیعی خود روبرو شده است. سالی همیشه نیمه پر لیوان را می دید. دنیا برایش هیجان انگیز بود، انسان ها شگفت انگیز بودند و طبیعت همیشه او را متحیر می کرد. بنابراین دانشگاه او را به عنوان مامور دانشگاه ( شخصی که از دانشگاه بازدید می کند و به دانشجویان آینده نگر پاداش مسافرت می دهد.) انتخاب کرد. نشاط سالی باعث شد که دوستان زیاد و ازدواج موفقی داشته باشد. او همیشه شاد بود و نیازی به دارو و الکل نداشت و با افتخار اعتراف می کرد که ” من خیلی خوشبختم” وقتی سالی دچار بیماری سرطان سینه مرحله ۲ شد با خود عهد بست که این بیماری را شکست خواهد داد. با لامپکتومی، پرتو درمانی و شیمی درمانی برای ۵ سال هیچ نشانه ای ... ادامه مطلب »

هر انسانی می‌تواند فکر کند. چرا؟ چون همیشه چیزهایی در زندگی دارد که به آنها فکر کند. به راستی، فکر کردن چیست؟ اصلاً انسان برای چه فکرمی کند؟ آیا حیوانات و جانوران هم می‌تواند فکر کنند؟ همه می‌دانیم که نمی‌توانند. چرا؟ برای این که اگر می‌توانستند، حتما مثل انسان هواپیما و ماشین می‌ساختند کتاب می‌نوشتند. به مدرسه می‌رفتند کت و شلوار می‌دوختند و می‌پوشیدند. یا برای فصل زمستان کمپوت‌های گوناگون مثل کمپوت یونجه، علف، گندم و جو و یا گوشت و …. درست می کردند. پس، همین فکر کردن است که انسان‌ها را از حیوان‌ها جدا می‌کند. همین فکر کردن است که به انسان ارزش بهتره آفریده خداوند می‌دهد. شاید هم این طور نباشد، شما در این‌باره چه فکر می‌کنید؟ بعضی‌ها خیال می‌کنند که سخن گفتن و حرف زدن است که انسان را از حیوان جدا می‌کند، ولی من این را چندان قبول ندارم. چرا؟ چون عقیده دارم که انسان برای حرف زدن هم نیاز به فکر کردن دارد. از آن گذشته من و شما آدم‌های زیادی را می‌شناسیم که کر و لال و نابینا هستند؛ ولی می‌توانند فکر کنند؛ حتی بهتر از آدم‌هایی که می‌بینند و می‌شنوند و حرف می‌زنند. بعضی از این گونه آدم‌ها گاهی به جایگاه‌های بزرگ ... ادامه مطلب »

اگر به دنبال این هستید که به طور یکدست چند کیلو چاق‌تر شوید برخی از نوشیدنی‌ها کمکتان می‌کند. برای چاق شدن لازم است که در طول روز به طور مرتب مواد غذایی پرکالری میل کنید. در این مقاله‌ی کوتاه چند نوشیدنی مناسب برای چاق شدن معرفی می‌کنیم. البته منظورمان این نیست که به جای غذا خوردن فقط از این نوشیدنی‌ها استفاده کنید. در این صورت میل چندانی برای غذا نمی‌ماند و تمام گروه‌های غذایی را دریافت نمی‌کنید. بهتر است در کنار مصرف مواد غذایی مناسب، این نوشیدنی‌های مغذی را نیز میل کنید تا زودتر به هدفتان برسید. با ما همراه باشید. شیرهای غنی‌شده شیر نوشیدنی حاوی پروتئین است. این نوشیدنی کمک زیادی به چاق شدنتان خواهد کرد. به خاطر اینکه با مصرف مداوم آن کالری و انرژی بیشتری نصیبتان می‌شود. مصرف شیر پرچرب برای شما خوب است. اگر کلاً از طعم شیر خوشتان نمی‌آید توصیه می‌کنیم کمی وانیل به آن اضافه کنید. هر ترفندی که بلدید بزنید تا بیشتر شیر بخورید. هات‌چاکلت ساده برخلاف افراد چاق که مجبورند خودشان را از مصرف نوشیدنی‌ها و خوردنی‌های خوشمزه محروم کنند شما می‌توانید با خیال راحت هر نوشیدنی که دوست دارید را بنوشید. البته توصیه‌ی ما این است که در مصرف نوشیدنی‌هایی که ... ادامه مطلب »

باداکوناسانا ( وضعیت پروانه ) از نشستهای بسیار مهم یوگا است که فواید بسیاری بخصوص برای بانوان دارد.این آسانا در شمال هند به تیتالی بمعنای پروانه شهرت دارد.زیرا عموما توصیه به حرکت پاها به بالا و پایین می شود که مانند بال زدن پروانه قابل توصیف است. معنی لغوی بادا به معنای بسته شده یا ثابت و پابرجا است و کونا به معنای کنج و زاویه است،زیرا در وضعیت نهایی پاها بدون حرکت و مستحکم هستند. نحوه انجام آسانا  ۱در دانداسانا بنشینید. ۲زانوها را تک تک خم کنید،کف پاها را روی هم گذاشته وبه هم فشار دهید.با دو دست پنجه های پا را بگیرید. ۳پشت صاف و کشیده ،قفسه سینه باز و شانه ها را دور از گوش و به عقب بکشید. ۴حال برای تاثیر بیشتر پاها را به بالا و پایین ( مانند بال زدن پروانه ) حرکت دهید.تنفس جاری می باشد. ۵حرکت پاها را متوقف کرده و به نوبت زانوها را صاف و به حالت دانداسانا برگردید. نکته : این آسانا دو حالت درمانی دیگر هم دارد که چون باید با هماهنگی دم و بازدم به صورت درست انجام شود توصیه می شود در کلاسها و زیر نظر مربی فرا گرفته شود. تذکر : اگر مفاصل خشک است ... ادامه مطلب »

ﭘﺴﺮﺑﭽﻪ ﺍﯼ ﻭﺍﺭﺩ ﺑﺴﺘﻨﯽ ﻓﺮﻭﺷﯽ ﺷﺪ ﻭ ﭘﺸﺖ ﻣﯿﺰﯼ ﻧﺸﺴﺖ. ﺧﺪﻣﺘﮑﺎﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻔﺎﺭﺵ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺳﺮﺍﻏﺶ ﺭﻓﺖ. ﭘﺴﺮ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺑﺎ ﺷﮑﻼﺕ ﭼﻨﺪ ﺍﺳﺖ؟ ﺧﺪﻣﺘﮑﺎﺭ ﮔﻔﺖ پنجاه ﺳﻨﺖ… ﭘﺴﺮ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺟﯿﺒﺶ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺗﻤﺎﻡ ﭘﻮﻝ ﺧرﺩﻫﺎﯾﺶ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﻭﺭﺩ ﻭ ﺷﻤﺮﺩ. ﺑﻌﺪ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﭼﻨﺪ ﺍﺳﺖ؟ ﺧﺪﻣﺘﮑﺎﺭ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﯿﺰﻫﺎ ﭘﺮﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﻫﻢ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﺪﻥ میز بودند با ﺑﯽ ﺣﻮﺻﻠﮕﯽ ﻭ ﺑﺎ ﻟﺤﻨﯽ ﺗﻨﺪ ﮔﻔﺖ سی و پنج ﺳﻨﺖ. ﭘﺴﺮ: ﻟﻄﻔﺎ ﯾﮏ ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﯿﺎﻭﺭﯾﺪ.ﺧﺪﻣﺘﮑﺎﺭ ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺭﺍ ﺁﻭﺭﺩ ﻭ ﺻﻮﺭﺗﺤﺴﺎﺏ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰ ﮔﺬﺍﺷﺖ ﻭ ﺭﻓﺖ. ﭘﺴﺮ ﺑﺴﺘﻨﯽ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺮﺩ ﻭ ﭘﻮﻟﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺻﻨﺪﻭﻗﺪﺍﺭ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ. ﻫﻨﮕﺎﻣﯿﮑﻪ ﺧﺪﻣﺘﮑﺎﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﯿﺰ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ، ﮔﺮﯾﻪﺍﺵ ﮔﺮﻓﺖ. ﭘﺴﺮ ﺑﭽﻪ ﺭﻭﯼ ﻣﯿﺰ ﮐﻨﺎﺭ ﻇﺮﻑ ﺧﺎﻟﯽ، پانزده ﺳﻨﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻭ ﺍﻧﻌﺎﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩ…..شاید بعضی جملات یا بعضی داستان ها تکراری باشه ولی بعضیاشون ارزش بارها تکرار و خوندنو داره. منبع : مجموعه داستان های کوتاه و پند آموز باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir/ ادامه مطلب »

 با استفاده مکرر و مدام از لوازم آرایشی پوست خود را تحت تاثیر انواع آسیب ها و عوارض قرار میدهید پیشنهاد می کنیم در این امر زیاده روی نکنید تا موجب پیری زودرس خود نشوید با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا از این قبیل آسیب ها برایتان بگوییم یک متخصص پوست با اشاره به اینکه استفاده از لوازم آرایشی هیچ منفعتی برای شادابی پوست ندارد، گفت: زیاده‌روی در استفاده از این لوازم باعث تخریب پوست بویژه در دوره نوجوانی و جوانی نیز می‌شود. دکتر افشار رمضان‌پور اظهار کرد: استفاده مداوم از مواد آرایشی عوارضی را به دنبال دارد؛ به طور مثال این عوارض ممکن است به صورت حساسیت و خارش، سپس قرمزی و دانه‌های قرمز و آبدار خود را بروز دهد. وی تصریح ‌کرد: استفاده از لوازم آرایشی باید منطبق با استانداردها و با توجه به وضعیت پوست و نوع آن انجام شود و تاکید داریم نوجوانان و جوانان با توجه بیشتر به سلامت خود از استفاده بی‌رویه از این‌گونه وسایل اجتناب کنند. وی، بهره‌مندی از مزایای کرم‌های ضدآفتاب را برای سلامت و شادابی پوست ضروری دانست و گفت: البته باید قبل از هرگونه استفاده از کرم‌های ضدآفتاب از پزشک مشاوره گرفته شود تا مشکلی در آینده فرد ... ادامه مطلب »