بایگانی برچسب : سلامتی روحی و بدنی

چگونه می توانیم با فوبیا مقابله کنیم ترس نیز نوعی اضطراب و اختلال روحی به شمار می رود گاهی اوقات تنفر و انزجار عاملی برای بروز فوبیا خواهد شد چگونه می توانیم با این عارضه برخورد کنیم و ترس های مختلف را از خود دور کنیم این افراد از چه راهکارهای درمانی بهتر است کمک بگیرند تا درمان شوند. حشره هراسی از انواع ترس‌های شدید است که در روانشناسی به هراس شهرت دارند، این در حالی است که به گفته محققان رویارویی با ترس، بهترین روش برای درمان فوبیا است. برای برخی از افراد ترس از عنکبوت، ارتفاع و یا ترس از افراد دیگر می تواند زندگی روزمره آنها را دچار چالش کند. در واقع پسوند فوبیا یا ترکیب هراس برای توصیف دوست نداشتن چیز یا موضوع خاص، یا تنفر و بیزاری از آن به کار گرفته می‌شوند. این در حالی است که تحقیقات زیست شناسی کنونی نشان می دهد که رویارو شدن با ترس ها یکی از راه های موثر برای افرادی است که دچار فوبیا شده اند و به آنها کمک می کند تا بر ترس خود غلبه کنند. به گفته محققان ترس نوعی اضطراب است و و حدود ۳۰ درصد از افراد به نوعی با اختلالات اضطرابی ... ادامه مطلب »