ترک کافئین چه فوایدی برای بدن دارد و با کنارگذاشتن آن از چه عارضه هایی در امان می مانیم می خواهیم تغییرات بدن پس از ترک کافئین را بدانیم مصرف زیاد آن آسیب های زیادی به سلامتی مان میزند کافئین مادهای است که در کنار فوایدی همچون افزایش عملکرد حافظه و سطح هوشیاری معایب و اثرات جانبی بسیاری دارد. در اینجا به ۶ مورد از فواید ترک کافئین اشاره میکنیم که زندگی شما را متحول میکند. ۱-کافئین نمیگذارد شما لاغر شوید. با استفاده از نوشیدنیهایی همچون قهوه و چای که حاوی مقادیر زیاد کافئین هستند افراد کالری بدن خود را افزایش میدهند. بیشتر اوقات افراد در کنار نوشیدنیهای کافئیندار برای خوشطعم کردن آنها از خامه و یا شکر استفاده میکنند و از این طریق روند کاهش وزن خود را معکوس میکنند. ۲-کافئین به طور موقت موجب افزایش اشتها و پرخوری میشود. مدت کوتاهی بعد از مصرف کافئین به علت افزایش متابولیسم بدن ممکن است احساس گرسنگی کنید. ۳-کافئین سوخت و ساز بدن را سرعت میبخشد اما در عین حال خاصیت اسیدی دارد و ممکن است شما را دچار مشکل کند. علاوه بر این مصرف زیاد کافئین برای کبد مضر است و ترشح اسید معده را افزایش میدهد. ۴-کافئین اگر ۶ ... ادامه مطلب »