چاکرای شبکه خورشیدی یا چاکرای شبکه عصبی زیر معده -مانی پورا (Solar plexus chakra – Manipura/Nabhi) با طیف رنگی زرد و زرد طلایی است که نشانه عقل، هوش و ذهنیت است. این چاکرا بالاتر از ناف قرار گرفتهاست. رنگ زرد تأثیر مثبتی روی کبد، طحال، کیسه صفرا و اعصاب دارد و قدرت درمانی برای بیماری مرض قند و یبوست دارد و کنترلکننده چاقی است. منطقه: در پشت و امتداد ستون فقرات مقابل ناف، پشت شکم غدد مرتبط: پانکراس رنگ: زرد – طلائی عطر:اسطو خودوس وظیفه: ساختار وجودی عضو وابسته: شکم، معده، کبد، طحال، دستگاه گوارش، صفرا، سیستم عصبی خودکار شکل: نیلوفر ده پر تائیرات: قسمتی از آگاهی که وابسته به این چاکرا میباشد شامل احساس قدرت، کنترل کردن و آزادی وجود است. فعالیتهای ذهنی و ذهن نیز به این چاکرا پیوسته میباشند. چاکرای شبکه خورشیدی نیز با قسمتی از وجود که به آن شخصیت یا خود (ضمیر شخصی) میگویند مرتبط است. باز نشر : آکادمی یوگا مازندران http://www.yogaacademy.ir ادامه مطلب »
ارتباط ورزش با شخصیت
می خواهیم از تاثیرات مثبت ورزش بر شخصیت افراد مختلف اطلاع پیدا کنیم ورزش و تمرینات ورزشی چه تاثیراتی بر روح و روان ما میگذارند ارتباط میان نوع ورزش و شخصیت افراد ورزشکار چگونه است ورزش برای خویشتنداری و انضباط شخصی فرد،غلبه بر اضطراب، استرس و سطوحی از افسردگی می تواند تاثیرگذار باشد. درباره تأثیر ورزش آنقدر شنیدهایم که شاید دیگر حوصلهای برای خواندن این چند خط نمانده باشد. اما قرار نیست ما هم همان حرفهای همیشگی را تکرار کنیم. اصلا راستش را بخواهید حتی قرار نیست شما را به ورزش کردن تشویق کنیم. فقط میخواهیم بفهمیم چرا ورزش کردن با همه سختی و وقتگیری و هزینهدار بودنش، برای بعضیها جذاب است. ورزش با ما چه میکند؟ پژوهشگران حوزه روانشناسی ورزش، از نظریات روانشناسی به نام «آیزنک»، بهرههای زیادی بردهاند. آیزنک که به مطالعه در زمینه شخصیت علاقه داشت، معتقد بود شخصیت افراد را براساس سه جنبه میتوان توصیف کرد. یکی از این جنبهها رواننژندی است. روان نژندی به ثبات عاطفی و هیجانی اشاره دارد؛ کسانی که در «آزمون آیزنک»، نمره بالایی در این مقیاس بهدست میآورند، تنیده، غیرمنطقی و دمدمی مزاج هستند و خیلی زود ناراحت و هیجانزده میشوند. نکته جالب این جاست که برخی تحقیقات ثابت کرده ... ادامه مطلب »
چند تکنیک برای تحقق رویای مورد علاقه
موضوع: رویا بینی عمیق کردن رویا چیست وبه چه درد میخوره وقتی بتونیم توی رویا بفهمیم که داریم خواب میبینیم میتونیم رویا هایمان را عمیق کنیم اولین گام برای این کار اینه که شما بر یکی از ترسهایی که داشتید غلبه کنید برای مثال من اگه از ارتقاع بترسم اکثرا” رویاهایی در زمینه کوه رفتن یا مشابه اون را میبینم حتما” براتون این اتفاق افتاده و از همون چیزهایی که میترسید توی رویا باهاش سرو کار داشتید. اگه تکنیک های دور کردن ترس ها یا دغدغه ها را کار کرده باشید مطمئن باشید در رویا هم میتونید این کار را بکنید. حالا اگه در رویای من که رفتن به کوه باشه من بخوام از این تکنیک استفاده کنم باید خودم را به کنار دره برسونم واز اونجا خودم را به پایین پرت کنم و چون میدونم که دارم خواب میبنم میتونم صحنه برخوردم را با زمین عوض کنم و برای مثال دریایی را فرض کنم که زیر دره قرار داره و من توی اون می افتم و میتونم براحتی در اون شنا کنم و حتی بدون نفس کشیدن زیر اب بمونم . اگه بخواهید توی رویا بینی موفق باشید باید بتونید این کار را بکنید چون برای پرواز سطح آگاهیتون ... ادامه مطلب »