بایگانی برچسب : غذاهای درمانگر

غذاهایی که برای شما در ایام مریضی مفید است و سیستم دفاعی بدن را در مقابل مریضی تقویت میکند این نکته را بخاطر بسپارید! وقتیکه شما مریض سست و بیحال هستید به همان اندازه معده و سیستم هضمی شما نیز خسته و بیحال میشود. شما در حال مریضی در کار های سنگین عاجز هستید پس معده و سیستم هضمی شما نیز از سنگین کاری عاجز است(از هضم کردن غذا های ثقیل مانند : پلو، گوشت، غذا های جامد وغیره عاجز است.). پر خوری و خوردن غذا های ثقیل و پر چرب در ایام مریضی باعث تشدید مرض میشود. و چونکه قادر به هضم و جذب نمی‌شود خود به مواد فاسد تبدیل شده و این مواد فاسد از طریق وارد شدن در جریان خون وضع صحی مریض را خرابتر میسازد. بنابر این در ایام مریضی وکسالت بیشتر خوراک های مایع و رقیق (آبگین) مصرف کنید تا هضم و جذب آن برای معده آسان باشد. مانند: آبگوشت (شوربا) آش ، شوربا حبوبات، سوپ ترکاری وغیره. اگر به سرماخوردگی ، زکام و مریضی های موسومی سرما مصاب بودید اندکی مرچ سیاه نیز به غذا های مایع بپاشید. غذا های رقیق و مایع زود هضم و خفیف میباشند که به راحتی هضم و جذب ... ادامه مطلب »