بایگانی برچسب : سنگ پا

پینه و میخچه قسمتهایی ازپا هستند که پوست آن سفت و سخت شده ، بعضی وقتها قسمتهایی از پوست هستند که زرد رنگ شده اند. آنها در نقاطی که تحت فشار و یا در اطراف مناطق استخوانی پا شکل میگیرند. پینه معمولا” در کف پا و میخچه در روی پا در اطراف انگشتان ظاهر میشود. اگر چه آنها ضرورتا” خوشایند نیستند ولی پینه و میخچه برای جلوگیری از صدمه بیشتر پاها ایجاد میشود.اغلب به دلیل اندازه نامناسب کفش ایجاد میشوند ، اما چگونگی راه رفتن (نوع قدم برداشتن شما) یا ساختار استخوان بندی پاهای شما ممکن است شما را بیشتر مستعد به دچار شدن به این مشکل کند. اگر شما دچار پینه یا میخچه هستید ، برای کاهش فشار یک بالشتک یا لایه ای از پارچه نرم ، پنبه یا پشم بر روی محل آسیب دیده قرار دهید. بیشتر داروخانه ها بر روی کانتر کنار صندوق خود بالشتک مخصوص پینه و میخچه دارند که ممکن است شما آن را موثر بیابید. در کنار آن استفاده از کفشهای سفارشی ، وزن شما را در کف پا توزیع میکند و باعث کاهش فشار وارده بر روی مناطق آسیب دیده میشود. در قدم اول استفاده از کفشهایی با اندازه مناسب ، آسیب هایی ... ادامه مطلب »