مصرف خرما در زمان بارداری

بر اساس مطالعه ای در دانشگاه علوم، مصرف خرما تاثیر زیادی روی زنان باردار، پارامترهای درد آنها هنگام زایمان و پیامدهای پس از زایمان آنها دارد. آنها این مطالعه را روی ۶۹ زن به مدت ۱۳ ماه انجام دادند و نتایج آن بدین شرح است: 

“مصرف خرما در چهار هفته قبل از زایمان به طور قابل توجهی اینداکشن induction یا القای زایمان و تشدید دردهای زایمانی augmentation را کاهش داده و روند زایمان را مطلوب تر می کند و عواقب بعدی زایمان را کاهش می دهد. نتایج آزمایش به صورت تصادفی کنترل شده اند.”

خلاصه ای از خواص خرما:

• – خرما به کاهش وزن کمک می کند.
  – خرما از اسهال جلوگیری می کند.
  – خرما سلامت قلب را بهبود بخشیده و احتمال سکته قلبی را کاهش می دهد.
  – خرما از هموروئید پیشگیری می کند.
  – خرما به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند.
  – خرما به کاهش احتمال خطر ابتلا به کولیت کمک می کند.
  – خرما به راحت تر شدن زایمان کمک می کند.
  – خرما به درمان و پیشگیری از کم خونی کمک می کند.
  – خرما به کاهش فشار خون کمک می کند.
  – خرما باعث افزایش سلامت تنفسی و گوارشی می شود.

در نهایت، خرما برای سلامت کلی بدن شما مناسب است. امیدواریم به اندازه کافی برای خرید یک جعبه از این میوه شیرین و خوشمزه متقاعد شده باشید. 

باز نشر : آکادمی یوگا مازندران 

http://www.yogaacademy.ir